총 139개
-
보건교과 수업 계획안-비만2025.05.071. 청소년 비만 이 수업 계획안은 중학교 2학년 학생들을 대상으로 한 보건 교과 수업입니다. 주요 내용은 청소년 비만의 원인, 비만도 계산 및 확인, 적정 체중 유지 방법 등입니다. 수업은 동영상 시청, PPT 강의, 모둠 활동, 형성평가 등 다양한 방식으로 진행됩니다. 학생들은 자신의 식습관을 파악하고, BMI를 계산하며, 비만 예방 방법을 모색하게 됩니다. 이를 통해 청소년기 건강관리의 중요성을 인식하고, 실천 방안을 모색할 수 있을 것입니다. 1. 청소년 비만 청소년 비만은 매우 심각한 문제입니다. 건강한 성장과 발달을 위해...2025.05.07
-
유아의 건강한 성장을 위한 필수 요소와 문제행동 해소 전략2025.05.071. 유아의 바른 성장을 위한 필수 요소 유아의 바른 성장을 위해서는 건강한 식습관과 충분한 운동, 충분한 수면과 휴식, 자연과의 경험이 필수적이다. 부모는 유아의 건강과 발달을 위해 이러한 요소들을 적극적으로 지원해야 한다. 2. 최근 유아들의 모습과 작은 문제들 최근 유아들은 디지털 기기 사용이 늘어나고 실외 활동이 감소하면서 체력 부족, 눈 건강 문제, 치아 건강 문제 등이 증가하고 있다. 이를 해결하기 위해 부모는 디지털 기기 사용 제한, 실외 활동 유도, 식생활 관리 등의 노력이 필요하다. 3. 유아의 문제행동 해소를 위한...2025.05.07
-
학습자 자신의 모발 손상 경험 및 원인 파악2025.05.071. 스트레스성 탈모 스트레스는 일상에서 흔하게 경험하는 감정 중 하나로, 일부는 긍정적인 영향을 미치지만, 지나치게 느끼게 되면 체계적인 신체 및 정신적 문제를 초래할 수 있습니다. 그 중 하나가 스트레스성 탈모입니다. 스트레스성 탈모는 여러 가지 이유로 발생할 수 있지만, 일반적으로 스트레스가 그 원인 중 하나로 작용합니다. 스트레스성 탈모는 심리적인 스트레스가 원인인 탈모를 말합니다. 스트레스는 우리의 정신적, 생리적 건강에 큰 영향을 미치며, 머리카락에도 영향을 줄 수 있습니다. 스트레스가 발생하면, 신체적으로 호르몬 분비량...2025.05.07
-
약물 오남용 예방교육 교수학습 지도안(초등, 보건)2025.05.101. 약의 정의와 효과 약은 질병을 예방하거나 진단하고 치료하며, 고통을 줄이기 위해 사용하는 특정한 물질입니다. 약은 흡수, 이동, 대사, 배설의 과정을 거치며, 약을 잘못 복용할 경우 부작용이 발생할 수 있습니다. 2. 올바른 약 사용법 약의 올바른 사용법에는 스스로 판단하여 약을 먹지 않기, 약을 물과 함께 복용하기, 용량과 용법을 지켜 약을 복용하기, 자신에게 처방된 약만 먹기, 다른 처방 약과 같이 먹지 않기, 유효기간이 지난 약은 폐기하기 등이 있습니다. 약을 올바르게 사용하는 것이 중요합니다. 3. 약품 사용 설명서 작...2025.05.10
-
치매 예방 관리지침 교육 일지 (장기요양기관-요양원, 주야간보호센터)2025.05.101. 치매의 정의 치매는 정상적으로 생활해오던 사람에게 후천적으로 다양한 원인으로 인해, 기억력을 비롯한 여러 가지 인지기능의 장애가 나타나, 일상생활을 혼자하기 어려울 정도로 심한 영향을 주는 상태를 말하며, 치매는 어떤 하나의 질병명이 아니라, 특정한 조건에서 여러 증상들이 함께 나타나는 증상들의 묶음으로 볼 수 있다. 2. 치매의 종류 치매의 대표적인 종류로는 알츠하이머병, 혈관성 치매, 전두 측두엽치매, 루이체 치매, 외상성 뇌손상 등이 있다. 각 종류별로 특징적인 증상과 원인이 있다. 3. 치매의 증상 치매의 주요 증상으로...2025.05.10
-
자율신경계의 불균형과 회복을 위한 효과적인 방법2025.05.101. 자율신경계 자율신경계는 심장 박동, 호흡, 소화 등의 신체 기능을 조절하는 자동 조절 시스템입니다. 교감신경계와 부교감신경계로 나뉘며, 이 두 가지 신경계가 균형을 유지해야 우리 신체가 원활하게 기능합니다. 자율신경계의 불균형은 다양한 요인에 의해 발생할 수 있으며, 이는 심리적, 신체적 문제를 야기할 수 있습니다. 2. 자율신경계의 불균형 자율신경계의 불균형은 교감신경계와 부교감신경계의 활성화 수준이 조절되지 않고 과도하거나 불충분한 상태를 의미합니다. 이는 스트레스, 불규칙한 식습관, 부족한 수면, 약물 남용 등 다양한 요...2025.05.10
-
폐암을 예방하는 생활습관 실천하기2025.05.101. 폐암 예방 폐암은 매우 위험한 병이며, 폐의 기능을 방해하여 숨쉬기가 어려워질 수 있다. 폐암을 예방하기 위해서는 미세먼지 많은 날 외출 자제, 물 자주 마시기, 마스크 쓰기, 손 씻기 등의 건강한 생활습관을 실천해야 한다. 2. 미세먼지와 폐암 미세먼지는 폐암을 유발할 수 있는 위험한 물질이다. 미세먼지가 많은 날에는 외출을 자제하고 마스크를 착용해야 한다. 또한 미세먼지가 몸에 들어오지 않도록 손을 자주 씻는 것이 중요하다. 3. 건강한 생활습관 폐암을 예방하기 위해서는 물을 자주 마시고, 미세먼지가 많은 날 외출을 자제하...2025.05.10
-
집중력 향상, 주의력 및 생산성 향상 전략2025.05.101. 주의력 향상 전략 오늘날의 빠르고 정보가 풍부한 세상에서 집중력과 관심을 유지하는 것이 점점 더 중요해지고 있습니다. 이 글은 주의력을 높이기 위한 실용적이고 증거 기반의 접근법을 탐구합니다. 여기에는 마음챙김 연습, 효과적인 시간 관리 기법, 최적의 환경 조성, 건강한 생활 습관 등이 포함됩니다. 이러한 전략을 통해 개인은 산만함을 극복하고 인지 자원을 최적화하여 더 높은 수준의 생산성과 성공을 달성할 수 있습니다. 2. 선택적 주의력과 지속적 주의력 주의력은 선택적 주의와 지속적 주의의 두 가지 주요 구성 요소로 나뉩니다....2025.05.10
-
일상생활 속에서 작동하는 신경화학물질(신경전달물질과 호르몬) 3가지 이상을 소개하고 이러한 신경화학물질들이 원활하게 작동할 수 있게 만드는 생활 속의 구체적인 실천방법을 제시하시오2025.05.101. 뇌하수체, 송과선, 시상하부 뇌하수체는 뇌 중앙부 아래쪽에 위치하며 호르몬 분비 기능을 담당하고 있는 내분비기관이다. 성장호르몬, 갑상선자극호르몬, 부신피질자극호르몬, 성선자극호르몬, 옥시토신, 바소프레신 등 다양한 호르몬을 분비한다. 송과선은 멜라토닌이라는 호르몬을 분비하는데, 밤에는 잠을 잘 자게 하고 낮에는 햇빛으로부터 몸을 보호하는 역할을 한다. 시상하부는 체온조절, 식욕 및 음식물 섭취, 수분대사, 수면주기, 감정상태 등 생명유지에 필수적인 여러 가지 일들을 관장한다. 2. 테스토스테론, 에스트로겐, 프로게스테론 남성...2025.05.10
-
일상생활에서의 다양한 망각 경험과 이를 줄이기 위한 방안2025.05.091. 망각 이론 일상생활에서 겪는 다양한 망각 경험은 망각 이론과 밀접한 관련이 있다. 양동작성 이론은 기억 유지를 위한 정보 간 상호작용의 중요성을 강조하며, 부분 정보 이론은 선택적 기억으로 인한 일부 정보의 망각을 설명한다. 시간 경과 이론은 시간이 지남에 따른 기억 약화와 망각을 설명한다. 이러한 이론들은 우리가 일상에서 겪는 다양한 망각 경험을 이해하는 데 도움을 준다. 2. 망각 감소 방안 망각을 줄이기 위해서는 다음과 같은 방안을 고려할 수 있다. 첫째, 기억하고자 하는 정보를 강조하고 연상 이미지를 활용하여 기억을 돕...2025.05.09
11 / 14
