현대 한국 사회에서의 '성공적 노화'의 개념과 모델이 될 수 있는 사례
2025.04.27
1. 노화 현상
노화 현상은 시간이 지남에 따라 신체 기능이 상실되거나 퇴화하는 생리적 현상을 말한다. 모든 생명체는 출생, 성장, 성숙, 노화의 단계를 거치며, 이 단계들 간의 상호 관계가 중요하다. 성장기에 건강한 습관을 기르면 노년기에 질병을 예방할 수 있다.
2. 산화 스트레스
산화 스트레스는 활성 산소가 세포 내 유전자 성분을 변형시켜 세포 활성을 떨어뜨리는 현상을 말한다. 이를 예방하기 위해서는 규칙적인 운동, 긍정적인 마음가짐 등이 필요하다.
3. 성공적 노화의 조건
성공적 노화를 위해서는 질병과 장애 회피, 높은 수준...
2025.04.27