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만성피로의 자연 치유법2025.01.041. 만성피로의 원인 만성피로는 대부분 육체적 질환, 영양 불균형, 사회적/심리적 스트레스 등이 원인이다. 피로가 1개월 이상 지속되면 치료가 필요한 병적 피로로 볼 수 있다. 만성피로증후군은 아직 명확한 원인이 밝혀지지 않은 상태이다. 2. 만성피로증후군의 증상 만성피로증후군의 주요 증상으로는 심한 피로감, 건망증과 집중력 저하, 수면 장애, 두통과 현기증, 근육통과 관절통, 무력감과 우울증, 원인 불명의 민감함 등이 있다. 이러한 증상들이 복합적으로 나타나면 빨리 병원을 방문하는 것이 좋다. 3. 만성피로의 자연 치유법 만성피로...2025.01.04
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A+ 건강사정. 본인의 건강사정 보고서(진주보건대)2025.01.211. 내성 발톱 대상자는 양쪽 엄지발가락에 내성 발톱이 관찰되었으며, 이로 인해 고름이 생기고 통증이 있어 걷기 힘들어하고 있습니다. 발병 관련 요인으로는 아르바이트로 인한 장시간 서있기와 발톱을 짧게 깎는 것으로 확인되었습니다. 현재 내성 발톱으로 인한 증상을 호소하고 있으며, 치료를 위해 방문한 것으로 보입니다. 2. 마른 비만 대상자의 체지방률은 28.7%로 마른 비만 상태입니다. 규칙적인 운동(주 5회 30분 이상 걷기)을 하고 있으나 체중 변화는 없는 것으로 확인되었습니다. 3. 라섹 수술로 인한 눈 건조증 대상자는 202...2025.01.21
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자신의 흡연과 음주 습관을 평가하여 이를 근거로 실천계획을 작성해 봅시다. 건강한 생활을 위한 건강관리계획을 다음 항목별로 세워봅시다.2025.01.191. 흡연 및 음주 습관 평가 현대 사회에서 우리는 끊임없이 건강에 대한 도전에 직면해 있으며, 이러한 도전들은 종종 우리의 생활 습관과 밀접하게 연관되어 있습니다. 특히 흡연과 음주는 건강에 해로운 영향을 미치는 주요 요인으로 꼽히며, 이 두 가지 습관은 개인의 건강 뿐만 아니라 사회적 비용을 더하는 요인이 되곤 합니다. 때문에 HP 등에서 국민들의 평균적인 건강 수준을 향상하기 위한 다양한 프로그램을 제공하는 것이라 생각합니다. 2. 흡연 및 음주 습관 개선을 위한 실천 계획 목표는 구체적이고 달성 가능해야 하며, 단기 목표와 ...2025.01.19
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영유아 예방접종 자료조사2025.01.161. B형 간염 B형 간염은 B형 간염 바이러스에 감염되어 발생하는 간의 염증성 질환으로, 감염된 혈액 등 체액에 의해 전염된다. 증상으로는 쉽게 피로해짐, 입맛 상실, 구역, 구토, 근육통, 미열, 소변색 진해짐, 황달 등이 있으며 치명적인 경우 사망에 이를 수 있다. 예방접종은 0, 1, 6개월 간격으로 3회 실시하며, 신생아의 경우 외측광근이나 영유아의 경우 삼각근에 근육주사 한다. 2. BCG 백신 BCG 백신은 결핵 예방을 위한 접종으로, 출생 후 4주 이내에 실시한다. 가장 흔한 국소반응은 광범위한 국소 피부 궤양, 국소...2025.01.16
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응급 및 재난 사례에 대한 건강력 사정 및 간호과정 보고서2025.01.161. 폐렴 안씨는 19세의 여자로, 2일간 흉통이 왼쪽 부위에 있고, 호흡곤란, 좌위호흡, 간헐적인 병력과 오한 그리고 누런 객담을 내뱉었으며, 어제는 객담의 색이 갈색에 가까웠다. 그리고 오늘 아침에 목이 붓는 것을 경험했는데, 지금은 없다고 한다. 안씨는 어린 시절 폐렴으로 입원한 적이 2번 있다고 한다. 2. 고혈압 안씨의 아버지는 현재 49세로 고혈압을 진단받았다. 관상동맥질환, 천식, 당뇨, 암에 대한 가족력은 없다. 3. 호흡곤란 안씨는 2일간 흉통이 왼쪽 부위에 있고, 호흡곤란, 좌위호흡, 간헐적인 병력과 오한 그리고 ...2025.01.16
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갱년기 식습관 교육2025.01.161. 갱년기 갱년기는 노화 또는 질병에 의해 난소기능이 쇠퇴하면서 폐경과 관련된 심리적, 신체적 변화를 겪는 시기입니다. 여성의 갱년기는 주로 45~55세가 되면서 생식기관인 난소의 기능이 저하되면서 여성호르몬 분비량이 급격하게 감소하게 되어 발생합니다. 갱년기 증상으로는 월경주기와 양의 불규칙, 혈관 운동 조절의 변화로 인한 얼굴과 상체의 화끈거림, 식은땀, 가슴 두근거림, 수면장애, 골다공증 위험 증가, 뼈와 근육의 통증, 성욕감퇴와 성교시 불편감 등이 있습니다. 1. 갱년기 갱년기는 여성들이 겪는 중요한 생리적 변화 과정입니다...2025.01.16
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사회복지 장애인 프로그램 계획서(행복한 여가 생활 즐기기)2025.01.241. 장애인 여가 프로그램 이 프로그램은 일상생활에서 신체적인 활동량이 부족한 장애인 이용자들에게 신체적인 운동을 통해 체력 향상 및 체중 관리를 돕고, 다양한 여가 활동을 통해 스트레스 해소와 이용자들 간 친밀감 형성을 목적으로 합니다. 주요 내용으로는 그림 그리기, 종이접기, 계단 운동, 피부 관리, 아이클레이, 풍선 만들기, 산책, 노래 부르기, 과일 먹기, 영화 관람 등 다양한 활동이 포함되어 있습니다. 2. 장애인 건강관리 이 프로그램은 장애인 이용자들의 신체적 건강 증진을 위해 다양한 운동 활동을 제공합니다. 계단 오르내...2025.01.24
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뇌졸중! 유의집중!2025.01.291. 뇌졸중 조기증상 인지율 뇌졸중(중풍) 조기증상 인지율은 2022년 전체 57.1%였고, 전라북도는 56.%였다. 성별로는 남자 51.8%, 여자 51.6%로 성별 간 차이가 없었다. 연령별로는 40대에서 가장 높았고, 20대에서 가장 낮았다. 연도별로 보면 2017년 58.4%, 2018년 39.0%, 2019년 55.0%, 2020년 54.8%, 2021년 56.9%, 2022년 51.7%로 나타났다. 2021년 통계청 자료에 따르면 뇌혈관 질환은 4위로 사망의 주요 원인을 차지하고 있다. 또한 2017년부터 전라북도와 전주...2025.01.29
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미세먼지 및 오존 비상대응2025.05.101. 미세먼지 미세먼지는 공기 중에 있는 작은 먼지와 물질로, 숨을 쉴 때 우리 몸에 해롭게 영향을 미칠 수 있습니다. 미세먼지가 많이 발생하면 기침, 콧물, 눈 따가움 등의 증상이 나타날 수 있으며, 심한 경우 호흡기나 심장에도 나쁜 영향을 줄 수 있습니다. 따라서 미세먼지가 많은 날에는 손 씻기, 물 마시기, 마스크 착용, 실외활동 자제 등의 대처 방법이 필요합니다. 2. 오존 오존은 공기 중에 있는 가스로, 마찰과 열로 인해 대기 중에 생성됩니다. 오존도 미세먼지와 마찬가지로 우리 몸에 해로운 영향을 줄 수 있습니다. 오존 주...2025.05.10
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100세 시대의 노쇠에 대한 이해2025.05.111. 노화와 노쇠의 정의 노화와 노쇠는 비슷한 개념이라고 생각할 수 있지만 다르다. 노화는 생물학적, 심리학적 기능 저하로 질병과는 무관한 자연스러운 과정이지만, 노쇠는 질병으로 간주되어 예방과 치료가 가능한 상태를 의미한다. 2. 노쇠의 원인 및 증상 노쇠의 가장 큰 원인은 근육 감소로 인한 근력 약화이며, 이 외에도 과다한 약물 복용, 우울증, 활동 감소, 부적절한 영양 섭취 등이 원인이 될 수 있다. 노쇠의 주요 증상으로는 체중 감소, 근력 약화, 걸음 속도 감소, 피로감 등이 있다. 3. 노쇠로 인한 문제점 노쇠로 인해 삶의...2025.05.11
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