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의사소통시 정서가 소모되는 이유는 비합리적 사고로 인해 느끼는 감정때문이다2025.01.041. 합리적 사고와 비합리적 사고 비합리적 사고는 당위적 생각, 과정성, 인간의 가치평가, 욕구조절에 대해 낮은 인내심을 가지는 특징을 보입니다. 이러한 비합리적 신념은 자기 자신 또는 타인이나 일반에 대해 절대주의적, 완벽주의적이고 융통성 없는 비현실적 내용으로 이루어져 있기 때문에 신념이 위반되면 극단적이고 과도한 정서경험이 발생할 수 있습니다. 2. 비합리적 사고와 소모적 정서의 경험과 개선방안 완벽오류, 승인오류, 의무오류, 과잉일반화 오류, 인과 오류와 같은 비합리적 사고로 인해 소모적 정서가 발생할 수 있습니다. 이를 개...2025.01.04
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반두라의 '사회학습'에 대한 이해2025.01.211. 반두라의 '사회학습'이론 반두라의 '사회학습'이론은 인간이 타인의 행동을 관찰하고 이를 모방하는 과정을 통해 학습이 이루어진다고 주장합니다. 이는 기존의 행동주의 이론과 달리, 간접적인 경험을 통한 학습의 중요성을 강조합니다. 반두라의 이론에서 핵심 개념은 '모델링'으로, 이는 타인의 행동을 관찰하고 이를 따라 하는 것을 의미합니다. 또한 반두라는 '자기효능감'이라는 개념을 도입하여, 개인의 신념이 학습 과정에서 중요한 역할을 한다고 설명했습니다. 2. 나의 모델링 경험 본인의 삶에서 가장 큰 영향을 미친 모델은 고등학교 시절...2025.01.21
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정신간호학실습 면담기록지 A+, 기술단계 - 반성단계 - 비판/해방단계2025.01.151. 신체적 장애로 인한 우울 사고로 인해 다리를 절뚝거리게 되고 말하기 어려워진 강00님은 자신의 상황이 싫어 자살을 시도할 정도로 우울감에 빠졌다. 평생 이렇게 살아야 한다는 생각에 절망감을 느꼈다. 2. 가족에 대한 그리움 강00님은 퇴원 후 아버지와 누나, 조카를 보고 싶어 했다. 아버지와의 관계가 좋지 않아졌지만 예전으로 돌아가 잘 지내고 싶어 했다. 3. 감정 조절의 어려움 강00님은 사고 이후 짜증과 분노가 자주 나타났다. 아버지와 통화할 때나 다른 사람들과 대화할 때 감정 조절을 하지 못하고 예민하게 반응했다. 4. ...2025.01.15
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인간관계의 심리학: 원만한 관계 형성을 위한 노력2025.01.021. 인간관계의 중요성 인간은 사회적 동물이며, 혼자서는 인간다운 삶을 살아갈 수 없다. 인간관계는 개인의 행복과 정신 건강, 나아가 사회적 안정에 중요한 역할을 한다. 따라서 가족, 친구 등 의미 있는 사람들과 친밀하고 건전한 관계를 맺는 것이 중요하다. 2. 원만한 인간관계 형성을 위한 노력 자신을 잘 이해하고 타인을 존중하는 것이 중요하다. 자기 개방을 통해 관계를 발전시키고, 거절을 잘하며 감정을 조절하는 연습이 필요하다. 또한 적절한 선을 두고 중요한 관계에 집중하는 등 자신의 성향에 맞는 방식으로 노력해야 한다. 1. 인...2025.01.02
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정신건강론 강의 시간에 배운 내용과 교재를 참고하여 자신의 정신건강에 대해 서술하시오.2025.05.131. 나의 발달, 성장 과정 나의 성장 과정, 발달 과정에서의 스트레스를 떠올려보면 금방 생각이 나지 않다가 '아, 맞다 그때'하고 떠올려보게 되는 기억들이 있다. 그렇게 기억을 떠올리고 나면 마음이 가라앉는 것으로 봐서 나는 그때의 기억들을 잊고 싶었던 것 같다. 당시 우리 집은 할아버지, 할머니, 아버지, 어머니, 나, 남동생으로 이뤄져 있었다. 내가 태어나고 나서 할아버지와 할머니는 무척 기뻐하셨다고 한다. 그리고 나의 기억 속에도 할아버지와 할머니는 어린 나를 무척 예뻐하셨다. 그 이유는 바로 아버지가 장손이었고 내가 장손의...2025.05.13
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간호사의 자기 인식을 증진시키는 자기 사정 질문2025.01.021. 자기 인식 간호사의 자기 인식을 증진시키기 위한 자기 사정 질문들이 제시되어 있습니다. 이 질문들은 간호사 개인의 정체성, 인생 목적, 재능과 강점, 대인관계, 권위자와의 관계, 불안 표현, 감정 조절, 전문가로서의 강점과 약점, 그리고 중요한 인생 사건 등을 탐색하는 데 도움을 줍니다. 이를 통해 간호사 개인의 자기 이해와 자기 인식을 높일 수 있습니다. 1. 자기 인식 자기 인식은 개인의 정체성과 가치관을 이해하고 발전시키는 데 매우 중요한 과정입니다. 자기 인식을 통해 우리는 자신의 강점과 약점, 감정과 행동 패턴을 파악...2025.01.02
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아동의 정서적 문제행동에 대처하는 바람직한 부모역할2025.01.031. 아동의 정서적 문제행동 아동의 정서적 문제행동은 억압된 감정과 과도한 감정 표출의 두 가지 주요 유형으로 나눌 수 있다. 억압된 감정은 아동이 자신의 감정을 내재화하고 표현하지 않는 행동을 나타내며, 이로 인해 자기 감정 이해의 부재와 타인과의 관계 어려움이 발생할 수 있다. 과도한 감정 표출은 아동이 감정을 지나치게 표현하거나 통제하지 못하는 상태를 나타내며, 이로 인해 대인관계의 어려움과 자기 통제의 부재가 발생할 수 있다. 정서적 문제행동은 이러한 두 가지 유형이 서로 교차할 수 있어, 아동이 일관된 감정 표현 방식을 형...2025.01.03
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보웬의 다세대 가족치료 모델과 나의 가족 경험2025.05.021. 보웬의 가족치료 모델 보웬의 가족치료 모델은 가족 시스템 내의 감정적 과정과 패턴을 이해하는 것이 건강한 관계와 개인적 성장을 촉진하는 데 필수적이라는 믿음에 기반을 두고 있습니다. 이 모델은 개인이 자신의 감정적 욕구와 가족 시스템의 욕구를 균형 있게 조절할 수 있는 능력인 차별화 개념과 제3자의 개입으로 가족 내 갈등이 복잡해질 수 있는 삼각법의 개념을 포함하고 있습니다. 2. 나의 부모님이 확대가족 경험을 투사한 것 아버지가 맏형으로 자라면서 가족 구성원들, 특히 노인들을 돌보고 지원하는 것에 강한 책임감을 갖게 되었고,...2025.05.02
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타인과의 관계가 실질적인 인지과정에 미치는 영향2025.05.031. 인간관계의 중요성 사람은 혼자서는 인간다운 삶을 살 수 없고, 다른 사람과 함께 살 때 만족스러운 삶을 살 수 있다. 게다가, 태어날 때부터의 인간관계는 자아의 형성에 영향을 미친다. 제대로 된 인간관계는 만족과 행복을 주지만 인간관계가 단절되거나 부적절한 인간관계가 형성되면 불행감과 정신장애를 겪게 돼 안정적인 사회형성에 더욱 악영향을 끼친다. 2. 인간관계에서의 문제 사람들이 만나 관계를 맺을 때 갈등이 생긴다. 좋은 충돌일 수도 있지만 골이 깊은 갈등을 일으킬 수도 있다. 이 갈등은 감정적 갈등일 수도 있고, 또 다른 갈...2025.05.03
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현대 사회에 사는 우리는 매순간 어떤 상황에서든지 스트레스 상황을 경험합니다. 스트레스의 개념과 원인2025.05.151. 스트레스 스트레스는 자극이나 이에 따라 나타나는 관찰할 수 있는 반응이라고 할 수 있다. 유기체의 항상성을 방해할 가능성이 있는 자극 혹은 자극이 연속되는 상태를 의미하고 이에 대한 적응이 만족스럽지 않으면 발생하게 되는 부조화, 불균형 상태를 뜻한다. 스트레스의 원인에는 압력, 좌절, 갈등 등이 있으며 스트레스에 대한 반응은 생리적 반응과 심리적 반응으로 나타난다. 스트레스 대처 방법에는 정서 중심 대처, 문제 중심 대처, 대처자원의 활용 등이 있다. 2. 스트레스 경험 회사 내 동료와는 원만하게 지내는 편이지만 한 사람과의...2025.05.15
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