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나의 정서지능(Emotional Intelligence)에 대한 이해2025.01.171. 정서의 기능 정서는 적응적 가치 때문에 자연 선택을 통한 진화의 과정에서 출현했다고 한다. 이런 관점은 주로 분노, 공포, 슬픔, 혐오와 같은 부정적 정서를 중심으로 지지되어 왔다. 정서의 대처 기능은 유기체에게 생존, 상실, 좌절과 같은 근본적인 삶의 과제를 처리할 수 있도록 돕는다고 생각하는데, 이러한 정서의 기능에 대해 논리적으로 기술하였다. 2. 정서지능의 개념과 영역 정서지능은 정서에 대한 이해와 그를 효과적으로 활용하는 능력을 의미한다. 정서지능은 자신과 타인의 정서를 인식하고 표현하는 능력, 정서를 제어하는 능력,...2025.01.17
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나의 정서지능(Emotional Intelligence)에 대한 이해2025.05.121. 정서의 기능 정서는 적응적 가치 때문에 자연 선택을 통한 진화의 과정에서 출현했다고 한다. 이런 관점은 주로 분노, 공포, 슬픔, 혐오와 같은 부정적 정서를 중심으로 지지되어 왔다. 정서의 대처 기능은 유기체에게 생존, 상실, 좌절과 같은 근본적인 삶의 과제를 처리할 수 있도록 돕는다고 생각한다. 정서는 개인에 따라 다르게 느낄 수 있는 주관적 속성을 지니고 동시에 특정 상황에서 신체가 효율적으로 대처하도록 하는 보편적이면서도 자동적인 속성을 지니고 있다. 2. 정서지능의 개념과 분류 정서지능이라는 용어는 1990년 Salov...2025.05.12
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사회복지사의 의사소통 유형 분석 및 발전방안2025.05.051. 사회복지사의 의사소통 유형 사회복지사로서 자신의 의사소통 유형을 분석하는 것은 매우 중요합니다. 의사소통 유형에는 수용적, 지배적, 회피적, 협력적 스타일 등이 있으며, 상황에 따라 유연하게 대처하는 것이 중요합니다. 자신의 의사소통 유형을 파악하기 위해서는 자기 평가와 타인의 피드백이 필요하며, 이를 통해 개선 방안을 찾아야 합니다. 2. 의사소통 유형 발전 방안 의사소통 유형을 발전시키기 위해서는 상대방의 의견 경청, 자신의 의견 존중하며 조율하기, 대화 스킬 개선, 자기 평가와 피드백 수용 등이 필요합니다. 또한 관련 교...2025.05.05
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최근에 본인이 느낀 강렬한 정서경험 2가지 설명2025.05.061. 정서의 정의와 정서경험 정서란 인간이나 동물이 경험하는 감정, 감각, 기분, 욕구 등을 의미합니다. 인간은 상황에 따라 다양한 정서를 경험할 수 있으며, 이는 인간의 인지, 행동, 생체반응, 대인관계 등에 영향을 미치고 삶의 질과 행복에도 큰 영향을 미칩니다. 정서 경험은 특정한 상황에서 개인이 느끼는 감정으로, 인지적 평가, 생체반응, 정서적 반응, 행동 등이 모두 포함됩니다. 2. 정서의 발달 정서의 발달은 출생 후부터 성인기까지의 생애주기를 통해 지속적으로 변화하고 발전하는 과정을 말합니다. 정서 발달은 유전적 요인, 환...2025.05.06
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개인차원에서 경험한 갈등사례 중 성공적으로 갈등을 해결한 사례에2025.05.151. 갈등의 정의 갈등의 사전적인 의미는 칡과 등나무가 서로 얽히는 것처럼 개인 혹은 집단 사이 목표 또는 이해관계가 달라서 서로 적대시하거나 충돌하는 것 혹은 그러한 상태이다. 표준국어대사전에서 정의하는 갈등은 둘 이상의 갈등 주체가 있어야 하는 것을 전제로 하고 그 의미는 다툼, 투쟁 의미를 강하게 포함하고 있다. 한자로 갈은 칡을 의미하고 등은 등나무를 의미한다. 칡과 등나무가 엉켜 꼬여있는 것처럼 갈등은 일 혹은 인간관계에서 복잡하게 얽혀 풀기 어려운 상태 혹은 인간 내면의 어긋나는 생각으로 인해 고민하는 심리적 상태를 의미...2025.05.15
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내담자-드라마 부부의세계 (김희애) 빙산탐색하기2025.04.301. 식사 습관 식사를 깨작거리면서 함, 잠들지 못함. 공허함, 그리움, 걱정이 있음. 용서한다는 것이 어렵다고 느낌. 2. 가족 관계 아버지와 어머니처럼 살지 않았으면 좋겠다고 생각함. 아들과의 연결, 아버지의 바람이라는 어린 시절 환경이 중요함. 자기 옆에서 도와주는 사람이 있음. 3. 감정 관리 공허함, 그리움, 걱정 등의 감정이 있음. 용서하기 어려워함. 오만함을 내려놓아야 한다고 생각함. 4. 기대와 열망 아들이 집에 다시 돌아오기를 바람. 사랑, 수용, 연결, 안정을 원함. 5. 자기 성찰 자신의 판단이 반드시 바람직한 ...2025.04.30
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정신분석에서 이야기하는 방어기제를 일상의 예를 들어 설명한 후2025.01.231. 정신분석의 방어기제 정신분석 이론에서 방어기제는 인간이 불안이나 위협으로부터 스스로를 보호하기 위해 무의식적으로 사용하는 다양한 심리적 메커니즘을 의미한다. 이러한 방어기제에는 투사, 취소, 반동형성, 동일시 등이 있으며, 이는 자아를 보호하고 감정적 균형을 유지하려는 시도로 볼 수 있다. 2. 필자가 자주 사용하는 방어기제 필자가 자주 사용하는 방어기제는 투사와 소비화이다. 스트레스를 받을 때 쇼핑이나 음식 섭취를 통해 일시적인 만족감을 얻으려 하며, 어려운 상황에 처할 때 타인에게 문제의 원인을 전가하려는 경향이 있다. 이...2025.01.23
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낭만적 애착에 대한 이해2025.05.091. 낭만적 애착 연애와 사랑에서 겪는 행복과 불행의 감정은 개인의 애착 유형과 밀접한 관련이 있다. 안정 애착형과 불안정 애착형(회피형, 불안형)으로 구분되며, 불안정 애착형은 어릴 때 충분한 관심과 보살핌을 받지 못해 유기공포와 같은 상처를 갖게 된다. 이러한 과거의 상처를 극복하고 자신의 감정적 욕구를 채워나가는 '자기 채움'이 필요하다. 1. 낭만적 애착 낭만적 애착은 두 사람 사이의 깊은 감정적 유대와 신뢰를 바탕으로 하는 관계입니다. 이는 상대방에 대한 열정적이고 집착적인 사랑을 의미합니다. 이러한 애착은 상대방에 대한 ...2025.05.09
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거식증 및 폭식증 예방을 위한 보건교육2025.01.031. 거식증 및 폭식증 거식증과 폭식증은 20대 여성들 사이에서 심각한 문제로 대두되고 있습니다. 이 질병들은 음식에 대한 강박과 왜곡된 신체상으로 인해 발생하며, 심각한 건강 문제를 야기할 수 있습니다. 이번 교육에서는 거식증과 폭식증의 개념과 심각성을 이해하고, 건강하고 긍정적인 자아상을 형성할 수 있는 방법을 모색해 보고자 합니다. 2. 건강과 미의 기준 현대 사회에서 강조되는 획일적인 미의 기준은 많은 사람들, 특히 젊은 여성들에게 부담감을 주고 있습니다. 이번 교육에서는 참가자들이 스스로 건강과 아름다움에 대한 기준을 세워...2025.01.03
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의료사회복지 실천모델2025.01.021. 위기개입 모델 의료사회복지 실천모델 중 위기개입 모델은 위기에 처해 있는 사람들을 대상으로 즉각적인 개입을 통해 단기간 내에 전문적인 도움을 제공하는 실천 모델입니다. 개입과정으로는 1) 치명성과 정신건강 상태 사정하기, 2) 관계형성하기, 클라이언트 관여시키기, 3) 주요 문제 확인하기, 4) 감정다루기, 5) 대안적 대처방법 탐색하기, 6) 활동계획 수립하기, 7) 종결 및 사후관리 하기 등 7단계가 있습니다. 사회복지사의 역할은 클라이언트가 문제해결을 위한 도움을 요청하도록 문제를 명확하게 하고, 클라이언트의 감정 표현과...2025.01.02
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