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스포츠 수행에서 집중력과 자신감을 높이기 위한 전략2025.01.031. 스포츠 수행의 중요성 스포츠 수행은 신체 발달과 건강한 삶을 유지하는데 매우 중요한 요소이다. 최근 정부와 교육청의 정책으로 아동의 체육 활동 시간이 늘어나고 있으며, 현대인들에게 운동은 필수적인 삶의 요소가 되었다. 이에 따라 스포츠 활동에서 긍정적인 영향을 주는 요소에 대한 연구가 다양한 방면에서 진행되고 있다. 2. 스포츠 수행에 영향을 미치는 심리적 요인 스포츠 수행에 큰 영향을 미치는 심리적 요인으로는 자신감과 집중력이 있다. 이 두 요인은 상관관계가 있으며 서로에게 영향을 미친다. 성취목표, 승부 근성, 스포츠 경쟁...2025.01.03
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사회복지사의 8가지 특징과 개선 방안2025.01.031. 사회복지사의 8가지 특징 사회복지사는 성공적인 원조 관계를 맺기 위해 인간애와 이해, 적극적인 태도, 평등한 태도, 신뢰, 집중력, 유연성과 적응력, 상호의사소통 능력, 공동체적 집단 참여 의식 등 8가지 특징을 갖추어야 한다. 이러한 특징들은 서로 연관되어 있으며, 사회복지사는 이들을 모두 갖추어야 한다. 2. 자신의 강점과 약점 자신이 가지고 있다고 생각되는 특징은 평등한 태도와 인간애와 이해이다. 평등한 태도는 모든 사람을 차별 없이 대우하는 것이며, 인간애와 이해는 클라이언트의 감정과 상황을 공감하고 이해하는 것이다. ...2025.01.03
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루틴의 정의와 중요성 루틴의 효과(Jim Taylor)에 대하여2025.01.211. 루틴의 개념 정의 루틴(routine)의 사전적 정의는 '규칙', '일상'이라는 뜻이다. 스포츠 심리에서 루틴은 선수 개인의 고유한 행동이나 관계로 어떤 동작을 수행하기에 앞서 본인이 만들어놓은 순서에 의해 진행하는 심리적 준비상태라고 정의한다. 루틴은 미리 준비된 사고의 조직적인 결과이다. 2. 루틴 개발 가이드라인 루틴을 개발할 때는 신체적, 정신적 느낌의 창조, 리듬의 개발, 수행의 시연, 단서 고정화 등을 고려해야 한다. 루틴은 선수의 경기력 향상에 도움이 되어야 하며, 종목의 특성과 선수의 성향을 고려해 만드는 것이 ...2025.01.21
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