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상담심리학에서 상담과 치료의 차이와 현대 사회에서 상담의 중요성2025.01.281. 상담과 치료의 차이 상담은 주로 단기간의 지원을 제공하며 현재의 문제나 과제를 해결하는 데 중점을 두는 반면, 치료는 더 장기적이고 심층적인 과정을 요구하며 정신적 장애나 심각한 문제를 다루는 데 초점을 맞춘다. 상담은 자각 확장에 목적을 두고 있으며, 치료는 심리적 증상을 완화하고 문제의 근본적인 원인을 해결하는 것을 목표로 한다. 2. 현대 사회에서 상담의 중요성 상담은 심리적 스트레스를 해소하고 개인의 자아 성장과 자기 이해를 돕는 데 중요한 역할을 한다. 또한 대인관계 문제를 해결하는 데 효과적이며, 개인뿐만 아니라 조...2025.01.28
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성인 발달단계별 필요한 학습주제와 내용2025.01.241. 성인 전기의 학습주제와 내용 성인 전기(20대~30대 초반)에는 자아 정체성 확립, 직업 준비 및 경력 개발, 대인관계와 의사소통 능력, 재정 관리 및 경제적 독립, 건강 관리와 웰빙 등이 필요한 학습주제와 내용입니다. 이를 통해 개인의 자아 성장과 사회적 자립을 이루는 데 도움을 줄 수 있습니다. 2. 성인 중기의 학습주제와 내용 성인 중기(30대 중반~50대)에는 경력 개발과 직무 능력 향상, 삶의 균형과 시간 관리, 가족 및 대인관계 기술, 경제 및 재정 관리, 건강 관리와 웰빙, 사회적 참여와 봉사활동 등이 필요한 학습...2025.01.24
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정신건강과간호 2024년 1학기 중간과제2025.01.251. 에릭슨의 심리사회적 발달이론 에릭슨은 인격 발달이 전 생애에 걸쳐 이루어진다고 보았으며, 총 8개의 발달 단계를 제시하였다. 각 단계에서는 특정한 발달 과제와 갈등을 경험하게 되며, 이를 해결함으로써 인격의 성숙과 성장이 이루어진다. 발달 단계별 과제와 갈등은 다음과 같다: 1단계(0-1세) - 신뢰감 대 불신감, 2단계(2-4세) - 자율성 대 수치심, 3단계(4-5세) - 주도성 대 죄책감, 4단계(6-11세) - 근면성 대 열등감, 5단계(12-20세) - 자아정체감 대 역할혼미, 6단계(20-40세) - 친밀성 대 고립...2025.01.25
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(심리학에게묻다) 삶을 건겅하게 살아가기 위해 우리는 다양한 노력을 할 수 있다.2025.01.251. 감정의 척도화 불안이나 우울, 수치심 등과 같이 부정적인 감정이 나타날 때 이를 척도화하는 것은 도움이 된다. 막연하게 불안하다고 생각하는 것이 아니라 자신이 현재 경험하는 불안이 얼마나 되는지 숫자로 나타내는 것이다. 10점을 만점으로 얼마나 되는 불안인지, 수치심인지, 우울인지 등을 생각해볼 수 있다. 이렇게 숫자로 나타내는 것은 한 가지 감정 안에 다양한 차원이 있다는 것을 알 수 있도록 하기에 감정에 압도되는 것을 막는 데에 도움이 된다. 2. 감정 단어 연습 감정을 적절하게 표현하는 것은 감정을 조절하는 데에 효과적인...2025.01.25
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청소년기 자아정체감 형성과 주변 환경의 역할2025.01.261. 자아정체감의 정의 자아정체감(identity)이란, 개인이 자신을 누구로 인식하는지에 대한 일관된 이해와 인식을 의미하는 것으로 개인이 스스로를 어떻게 정의하고 인식하는지에 대한 개념이다. 이는 자신이 누구인지, 어떤 가치를 가지고 있는지, 그리고 사회적·문화적 맥락 속에서 자신이 어떤 역할을 해야 하는지에 대한 일관된 이해를 포함하는 내적 통합을 포함한다. 2. 청소년기 자아정체감 형성의 중요성 청소년기는 신체적, 정서적, 사회적 변화가 급격히 일어나는 시기로, 자아정체감 형성이 매우 중요한 시기이다. 이 시기에 자아정체감을...2025.01.26
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청소년기의 자아정체감 형성과 그 중요성2025.01.261. 자아정체감의 정의와 중요성 자아정체감은 개인이 자신에 대해 일관된 이해와 감각을 확립하는 과정을 의미합니다. 자아정체감은 개인의 심리적 안정과 삶의 만족도를 높이는 데 기여하며, 특히 청소년기에 그 중요성이 강조됩니다. 청소년기는 신체적, 정서적, 사회적으로 많은 변화가 일어나는 시기로, 이 시기에 자아정체감이 잘 형성되면 성인기로의 전환이 원활하게 이루어지고 사회적 역할을 수행하는 데 필요한 자신감과 능력을 갖출 수 있습니다. 2. 청소년기 자아정체감 형성의 중요성 청소년기는 부모와의 관계에서 벗어나 독립적인 정체성을 형성하...2025.01.26
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교육고전의 이해 강의를 듣고 교육이란 무엇인가에 대한 나의 답변 변화2025.01.251. 교육의 본질 교육고전의 이해 강의를 통해 교육이 단순한 지식 전달이 아니라 인간의 영성과 인격의 자아를 성장시키는 과정이라는 것을 깨달았다. 교육의 본질은 지식 습득뿐만 아니라 인성과 도덕을 함께 갖추는 것이 중요하다는 것을 이해하게 되었다. 2. 교육의 목표 교육은 단순히 지식 습득이 아니라 인격 형성과 도덕적 교육을 포함하는 것이 중요하다는 점을 깨달았다. 교육의 목표는 지식의 취득뿐만 아니라 인격과 도덕적 가치를 함께 강조하는 것이 중요하다고 생각한다. 3. 교육 방법 교육은 이론적인 지식보다는 실생활에서의 실천과 행동을...2025.01.25
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청소년집단상담과 사회복지사의 고민2025.01.271. 청소년집단상담 청소년집단상담은 청소년들이 공통된 주제에 대해 의견을 나누며 대인관계를 개선할 수 있도록 구성된 프로그램입니다. 이를 통해 청소년들은 자아 존중감을 증진하고 사회적 기술을 연마할 수 있습니다. 청소년상담복지센터에서는 또래 상담자 양성, 진로 발달과 탐색, MBTI를 통한 자기성장 등 다양한 주제의 집단상담 프로그램을 운영하고 있습니다. 2. 사회복지사의 고민 청소년집단상담을 진행하는 사회복지사는 다음과 같은 사항을 고민해야 합니다. 첫째, 참여 청소년의 다양성과 개별적 필요를 고려해야 합니다. 둘째, 상호작용과 ...2025.01.27
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마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 자신의 일상에 적용한 경험2025.01.261. 감정의 척도화 감정을 숫자, 무게, 크기, 온도 등으로 표현하여 구체적으로 이해하고 관리하는 방법을 일상에 적용했다. 남자친구와의 갈등, 동료와의 마찰, 외모에 대한 불안감 등 다양한 상황에서 감정의 강도를 점수화하여 감정을 객관적으로 파악하고 조절하는 데 도움을 받았다. 2. 즐거운 활동 부정적인 감정에 빠졌을 때 의도적으로 좋아하는 활동을 선택하여 실천했다. 운동, 음악 감상, 친구와의 통화 등 일상적인 활동들이 스트레스를 해소하고 긍정적인 기분을 불러일으키는 데 효과적이었다. 3. 나의 핵심신념 찾기 하향화살표 기법을 통...2025.01.26
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청소년 개별상담의 이론과 기법: 인간중심상담2025.01.271. 청소년 개별상담 청소년 개별상담은 도움을 필요로 하는 청소년과 전문적 훈련을 받은 상담가와의 개별적인 관계를 통해서 자신과 주변 환경에 대한 이해를 촉진함으로써 적응과 발달을 가져오는 조력활동이다. 청소년들은 감정기복이 크고 자신의 미래를 준비해야 하기 때문에 청소년 상담이 중요하다. 2. 인간중심상담이론 인간중심상담이론은 칼 로저스가 제시한 이론으로, 상담자와 내담자의 관계를 중요시하며 내담자의 내적 세계를 이해하고 공감하는 것을 강조한다. 이 이론은 내담자에 대한 존중과 수용, 무조건적 긍정, 공감 등의 특징을 가지고 있다...2025.01.27
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