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자존감의 여섯 기둥 (저자 너새니얼 브랜든, 출판사 교양인)2025.01.201. 자존감이란 무엇인가 이 책에서 말하는 자존감은 인간의 타고난 권리, 선천적인 자기존중의 감정 이상을 의미한다. 자존감이 높은 사람은 자신의 생각하는 능력, 기본적인 도전에 대처하는 능력, 행복을 누릴 자격이 있다는 확신을 가지고 있다. 자존감은 자기효능감과 자기존중으로 구성되며, 이를 통해 자신을 존중하고 가치 있는 사람이라고 생각하게 된다. 2. 자존감의 여섯 기둥 이 책에서는 자존감을 높이기 위한 6가지 실천 방안을 제시하고 있다. 1) 의식적 삶의 실천 2) 자기 수용의 실천 3) 자기 책임의 실천 4) 자기 주장의 실천...2025.01.20
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나의 행복설계(=인생설계)2025.01.201. 목표 설정 발표자는 자신의 궁극적인 목표가 자유롭게 하고 싶은 일을 하는 삶을 사는 것이라고 말합니다. 현재는 어린이집 교사로 일하고 있지만, 강사로 활동하는 것이 목표입니다. 이를 위해 열심히 공부하고 있으며, 반드시 이루고자 합니다. 2. 목표 달성 인식 발표자는 자신의 목표를 달성했다고 느낄 때 행복감을 느낄 수 있을 것이라고 말합니다. 현재는 체력적 한계와 만족스럽지 않은 삶으로 인해 목표 달성이 절실한 상황이라고 합니다. 목표를 달성하면 성취감과 행복감을 느낄 수 있을 것이라고 기대하고 있습니다. 3. 목표 달성 후 ...2025.01.20
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대구교대 생활지도 및 상담(생지상) 중간고사 에세이2025.01.201. 생활지도와 상담에 대한 두려움 저자는 생활지도와 상담을 잘하지 못한다는 두려움을 가지고 있다. 이는 자신의 말이 상대방을 상처 줄까 봐 걱정되고, 적절한 조언을 해주지 못할까 봐 두려워하기 때문이다. 특히 학부모 상담에 대한 공포증이 있어 어른들을 대할 때 소심하고 과묵한 성격 때문에 어려움을 겪고 있다. 2. 생활지도와 상담에 대한 이해 증진 저자는 대학교 수업과 관련 서적 및 영상을 통해 생활지도와 상담에 대한 이해를 높이고자 노력하고 있다. 수업을 통해 생활지도와 상담의 개념 및 필요충분조건, 대화 기법 등을 배웠고, 관...2025.01.20
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공부의 목적과 중요성2025.01.151. 상표(Label) 획득 저자는 간호 대학 편입을 목표로 학점은행제를 시작했다. 과거에는 공부에 대한 흥미와 목적의식이 부족했지만, 최근 경기 불황과 직장 생활의 변화를 겪으면서 자신의 미래를 위해 전문 지식을 쌓고 싶다는 생각을 하게 되었다. 이를 통해 자신이 원하는 목표를 이루기 위해서는 배움과 자기계발이 필수적임을 깨달았다. 2. 힘 기르기 저자는 현대 사회에서 직장인들이 자기계발을 통해 경쟁력을 확보하고 있다는 점을 언급했다. 자격증 취득, 전문 지식 습득 등의 자기계발 활동은 단순히 직장에서의 성과 향상뿐만 아니라 미래...2025.01.15
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자신이 맺고 있는 부모, 형제, 친구 중 한 관계를 선택하여 어떤 인간관계 유형인지 분석하고, 균형적 인간관계를 유지하기 위해 자신은 어떻게 변화해야 하는지 고찰2025.01.161. 인간관계의 유형 인간관계에서 긍정적인 영향, 부정적인 영향, 아무런 영향을 미치지 못하는 관계 등 다양한 유형이 있음. 긍정적 영향 관계는 상대에게 관심을 보이고 복지를 이해하려 노력하며 능동적으로 행동하는 관계. 영향이 없는 관계는 서로에게 전혀 긍정적인 영향을 주지 못하는 관계. 부정적 관계는 상대에게 계속 욕구불만을 야기하고 퇴행행동을 하는 관계. 2. 나와 직장동료 간의 인간관계 유형 나와 직장동료 간의 관계는 긍정적 영향 관계로, 나의 긍정적 이미지와 에너지가 동료에게 좋은 영향을 주고 동료의 지지로 인해 나 또한 긍...2025.01.16
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강인함의 힘 독후감2025.01.161. 강인함의 정의 이 책은 강인함에 대한 기존의 고정관념을 뒤집고, 진정한 내면의 강인함을 새롭게 정의한다. 강인함이란 단순히 어려움을 밀어붙이는 것이 아니라, 내면의 목소리에 귀를 기울이고 그에 맞추어 행동하는 것임을 강조한다. 2. 강인함의 핵심 원칙 저자는 독자들이 역경과 도전을 극복하는 데 도움을 주는 네 가지 핵심 원칙을 소개한다. 이는 허세를 버리고 현실을 직면하기, 몸이 보내는 신호에 귀를 기울이기, 즉각적으로 반응하지 않고 대응하기, 그리고 난관을 더 큰 '나'를 만날 기회로 삼는 것이다. 3. 강인함과 겸손, 유연...2025.01.16
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공자의 학(學)과 습(習)의 개념과 그 의미2025.01.161. 공자의 학(學)과 습(習) 개념 공자는 《논어》에서 학(學)과 습(習)의 개념을 깊이 있게 논의했습니다. 학은 단순한 지식 습득을 넘어서 자기 자신의 인격과 도덕성을 함양하는 것을 의미합니다. 습은 배운 지식을 반복적으로 연습하고 익히는 과정으로, 학과 습은 상호 보완적인 관계에 있습니다. 공자는 학과 습을 통해 인간의 도덕적, 지적 성장이 이루어진다고 주장했습니다. 2. 학(學)의 의미 공자가 말하는 학(學)은 단순한 지식 습득을 넘어서는 개념입니다. 학은 새로운 지식을 배우고, 이를 통해 자기 자신의 인격과 도덕성을 함양하...2025.01.16
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칭찬은 고래도 춤추게 한다 독후감2025.01.161. 동기부여 이 책은 칭찬과 긍정적 피드백이 직원의 업무 성과와 팀워크를 향상시키는 방법을 설명합니다. 저자는 칭찬의 기술과 정확한 적용 방법을 제시하며, 이를 통해 조직 문화가 어떻게 변화하고 조직이 발전할 수 있는지 보여줍니다. 2. 칭찬의 기술 저자는 칭찬의 올바른 시기와 방법이 어떻게 직원들의 동기를 높이는지 구체적인 사례를 통해 설명합니다. 또한 부정적인 피드백에 익숙한 조직에서 긍정적인 피드백으로의 전환을 위한 전략적 접근법도 제시합니다. 3. 조직문화 이 책은 칭찬이 단순한 격려를 넘어 조직과 개인의 성장에 필수적인 ...2025.01.16
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자기탐색기술서(성격의 장단점, 강약점, 조하리창, 선호도 분석, 능력 분석, 나는 ㅇㅇ이다. 이유는)2025.01.161. 성격 분석 이 자료는 자신의 성격을 분석하고 이해하는 것을 목적으로 합니다. 성격의 장단점, 강약점, 선호도, 능력 등을 다각도로 살펴보고 있습니다. 자신에 대한 깊이 있는 탐색을 통해 자기 이해를 높이고 있으며, 이를 바탕으로 자기 계발의 방향을 모색하고자 합니다. 2. 자기 이해 이 자료는 자신에 대한 이해를 높이기 위한 다양한 분석 방법을 제시하고 있습니다. 성격 단어 분석, 장단점 분석, 조하리의 창, 선호도 분석, 능력 분석 등을 통해 자신의 특성을 종합적으로 파악하고자 합니다. 이를 통해 자신의 강점과 약점을 인지하...2025.01.16
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((강추독후감A+)) 애덤 그랜트의 성공을 이루는 숨은 잠재력의 과학을 강조한 히든 포텐셜 hidden potential2025.01.161. 숨은 잠재력 이 책은 잠재력의 발현을 위해 합당한 성격과 품성 기량, 훈련의 중요성, 인성부분이 중요함을 강조한다. 누구든 숨은 잠재력이 있다는 긍정적인 가정 하에 각 사람이 갖고 있는 포텐셜 파워를 발현시킬 방법을 제시한다. 2. 불편함의 피조물 학습이라는 참기 어려운 어색함을 받아들이는 것이 중요하다. 불편함을 마주할 용기를 내는 것이 품성 기량이다. 3. 인간 스펀지 정보를 흡수하고 이해하는 역량을 증폭시키는 인지적 기량은 스펀지가 되기 위한 토대를 마련해 준다. 점점 더 스펀지처럼 되면 더 대단한 목표들을 성취할 역량을...2025.01.16
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