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체중관리를 위한 식사요법2025.01.161. 비만의 정의와 합병증 비만(obesity)은 질병 위험과 조기 사망을 증가시키는 과도한 양의 지방으로 정의된다. 비만의 합병증으로는 고혈압, 이상지질혈증, 제2형 당뇨병, 관상동맥질환, 뇌졸중, 담낭질환, 골관절염, 수면무호흡증, 호흡기 문제, 일부 암 등이 있다. 2. 비만의 원인 비만은 체지방 대사, 지질단백 리파아제(LDL), 설정점 재설정 이론, 렙틴, 그렐린 등의 복합적인 요인으로 발생한다. 또한 바로 이용할 수 있는 저렴하고 맛있는 고칼로리 음식, 간식 및 당 첨가물 섭취 증가, 에너지 소비 감소 등의 비만 유발 환...2025.01.16
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영유아 놀이와 관련한 최근의 뉴스, 기사 등을 3개 이상 스크랩하여 기술하고, 이에 대한 자신의 생각을 제시하시오.2025.01.161. 영유아 놀이의 중요성 영유아 시기의 놀이는 아이들의 전반적인 발달에 중요한 역할을 합니다. 놀이를 통해 아이들은 신체적, 인지적, 정서적, 사회적으로 성장할 수 있습니다. 놀이는 아이들의 근육 발달, 공간 인지 능력, 문제 해결 능력, 언어 능력, 감정 표현 등 다양한 발달 영역에 긍정적인 영향을 미칩니다. 2. '배움을 놀이에서 찾다' 보건복지부와 한국보육진흥원이 발간한 '배움을 놀이에서 찾다' 자료집은 교사들이 다양한 놀이 상황에 적용할 수 있는 50가지 사례를 제공하여 영유아의 발달을 지원하는 데 큰 도움이 됩니다. 이 ...2025.01.16
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만3세 1학기 관찰일지 22명 평가제2025.01.161. 신체운동건강 유아는 신체활동을 통해 자신의 신체를 조절하고 움직임을 표현하는 능력을 보여주고 있다. 비닐 봉투 위에 앉아 천천히 움직이거나 바람개비를 불어보고 친구와 함께 뛰어보는 등 다양한 신체활동에 참여하며 즐거워하는 모습을 보인다. 또한 샤워기와 비누를 이용해 세수하는 흉내를 내는 등 일상생활 기술도 익히고 있다. 2. 의사소통 유아는 책을 보며 자신의 경험을 이야기하거나 친구와 대화를 나누는 등 언어 표현력을 보여주고 있다. 특히 편지 쓰기 활동에서 글자를 따라 쓰며 교사에게 질문하는 등 의사소통 능력이 발달하고 있음을...2025.01.16
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노년기 정신건강 문제와 성공적 노화를 위한 개인의 노력2025.01.121. 노년기 정신건강 문제 노년기에는 다양한 정신건강 문제가 발생할 수 있다. 주요 문제로는 노인성 우울증, 노인성 치매, 불안장애, 수면장애, 인지기능 저하 등이 있다. 이러한 문제들은 노년기의 생리적, 심리적, 사회적 요인에 의해 발생할 수 있으며, 전문가 상담, 사회활동 참여, 건강한 생활습관 유지 등의 대처방법이 필요하다. 2. 성공적 노화를 위한 개인의 노력 성공적인 노화를 위해서는 개인의 다양한 노력이 필요하다. 건강한 생활습관 유지, 신체활동, 정신활동, 정서적 안녕, 인지활동, 사회적 활동, 새로운 관심사 탐구, 스트...2025.01.12
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학업 스트레스 해소 방법2025.01.131. 학업 스트레스 학업과 관련된 스트레스는 공부량이 많거나 시험 등으로 인해 발생할 수 있다. 이러한 스트레스는 학업 성취를 저해하고 건강에도 해를 끼칠 수 있다. 따라서 스트레스를 효과적으로 해소하는 방법을 찾는 것이 중요하다. 2. 시간 관리 학업에서 스트레스가 발생하는 가장 큰 이유 중 하나는 공부량과 시간 부족 때문이다. 따라서 일정을 잘 짜고 계획을 세워서 학업과 여가 활동을 균형 있게 조절하는 것이 중요하다. 3. 신체 활동 운동은 스트레스를 해소하고 정서적 안정을 취하는 데 매우 효과적이다. 걷기, 조깅, 요가 등의 ...2025.01.13
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만0세 1학기 관찰일지 3명입니다.(평가인증A로 통과)2025.01.131. 신체 운동 건강 영아는 실내 놀이터에서 계단을 오르내리면서 미끄럼을 타고 친구와 번갈아가며 자동차를 타고 놀이한다. 교실로 들어가 놀잇감을 탐색하며 버튼을 누르고 소리를 듣는다. 까꿍 놀이판을 가지고 놀며 친구와 소리를 지르며 웃는다. 자동차에 올라가 앉아서 두 발로 밀 수 있을 정도로 신체가 발달되어 있다. 사운드북에서 음악소리가 나오면 몸을 좌우로 흔들며 춤을 추고 까꿍 놀이판에서 소근육을 사용하여 뚜껑을 열고 닫을 수 있다. 2. 자연 탐구 바깥 놀이터로 가는 길에 피어 있는 꽃을 가리키며 관심을 보이고 벌을 관찰한다. ...2025.01.13
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1학기 부모상담일지 만 3세 20명2025.01.131. 신체운동건강 00이는 자신이 먹고 싶은 만큼 음식량을 이야기 하며 의자에 바르게 앉아 식사합니다. 교실에서 걸어야 함을 인지하고 교실에서 뛰는 행동을 보이더라도 스스로 인식하고 바로 걸어다니며 행동을 바꿔 행동합니다. 00이가 편식은 전혀 없고 집에서도 음식을 정말 잘 먹습니다. 워낙 뛰는 아이라 걱정했는데 어린이집에서는 걸어다니며 안저하게 생활하고 있다니 다행입니다. 2. 의사소통 00는 이야기 나누기 시간에 자신의 생각과 의견을 적극적으로 이야기 합니다. 다만 친구들이 이야기 끝나기 전에 00의 이야기를 하려는 경우가 종종...2025.01.13
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도봉구 지역사회 간호과정2025.01.131. 지역사회 간호사정 도봉구의 면적은 20.67㎢로 서울시 면적의 3.4%를 차지하고 있고 도봉구의 인구는 346,234명으로 서울시 25개 자치구 중 17위에 해당한다. 인구 크기는 지속적인 감소추세로 세대당 인구수는 계속 감소하는 핵가족화 양상을 보이고 있다. 65세 이상 노인인구는 지속적으로 증가하는 추세를 보이고 있어 노년층의 건강관리와 중 · 장년층의 건강 보건사업이 최우선적으로 제공되어야 한다. 도봉구 경제활동 인구는 다소 감소하는 추세이며, 영유아동, 청소년 인구의 경우 노령인구와 반대로 지속적으로 규모와 비율이 감소...2025.01.13
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A++ 지역사회 간호과정 보고서(대구) 완벽 정리!2025.01.131. 치매 관리 대구 남구의 노인 인구 증가와 치매 환자 증가로 인해 치매 예방, 조기 발견, 지속적 관리가 필요한 상황입니다. 치매안심센터 운영, 치매 치료관리비 지원, 광역치매센터 운영 등의 정책을 통해 치매 중증화 억제 및 치매 환자와 가족의 삶의 질 향상을 목표로 하고 있습니다. 2. 금연 및 신체활동 증진 대구 남구의 흡연율과 신체활동 실천율이 전국 및 대구 평균보다 낮은 수준입니다. 금연 서비스 접근성 제고, 운동 프로그램 운영 등을 통해 건강행태 개선이 필요한 상황입니다. 3. 건강관리 취약계층 관리 대구 남구는 기초생...2025.01.13
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만3세 1학기 3-8월 22명 관찰일지2025.01.131. 기본생활 유아는 식사 시간에 옆 친구들과 이야기를 하며 식사를 하지 않는 모습을 보였다. 교사의 유도로 간신히 식사를 하였지만 잠깐만 집중하고 다시 장난을 치는 모습을 보였다. 화장실 가기, 손 씻기 등의 기본생활 습관 형성이 필요한 것으로 보인다. 2. 신체운동 유아는 신체 활동 시 움직이기를 싫어하고 그냥 앉아있으려 하는 모습을 보였다. 교사의 유도로 간신히 활동에 참여하는 모습을 보였다. 신체 활동에 대한 흥미와 참여도 향상이 필요한 것으로 보인다. 3. 의사소통 유아는 또래와의 대화에서 자신의 경험을 잘 표현하고 있었다...2025.01.13
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