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비만과 운동처방에 대하여2025.01.141. 비만의 원인 분석 비만은 주로 에너지 섭취량이 소비량을 초과할 때 발생합니다. 현대사회의 식습관 변화, 고열량 식품 증가, 운동 부족이 비만을 유발하는 중요 요소로 지목되고 있습니다. 특히 가공식품과 패스트푸드 섭취 증가는 과도한 칼로리 섭취를 초래하며, 체내에 지방으로 축적되어 비만을 초래합니다. 또한 생활방식 변화로 인한 신체활동량 감소도 비만의 중요한 원인 중 하나입니다. 사회경제적 요인도 비만에 영향을 미치는 중요 변수입니다. 2. 운동의 역할과 효과 운동은 비만 예방과 관리에 매우 중요한 역할을 합니다. 정기적 신체활...2025.01.14
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지역사회간호학실습 보건교육계획안2025.01.131. 고혈압 이 보건교육은 고혈압 관리의 필요성에 대한 인식이 부족하고 건강한 생활습관이 부족한 대상자들을 위해 계획되었습니다. 교육에서는 고혈압의 개념, 원인, 증상, 합병증 등을 설명하고 DASH 식이요법, 염분 제한, 절주, 칼륨 섭취 등의 식이요법과 운동, 체중 감량, 금연, 수면, 스트레스 해소 등의 예방법을 다룹니다. 대상자들이 고혈압 관리의 중요성을 인식하고 실천할 수 있도록 하는 것이 이 교육의 목적입니다. 1. 고혈압 고혈압은 심각한 건강 문제로, 적절한 관리와 치료가 필요합니다. 고혈압은 심장병, 뇌졸중, 신장 질...2025.01.13
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A++ 사례와 관련한 심근허혈과 관련된 급성통증 CASE STUDY(과정 1개 진단 1개)2025.01.131. 심근허혈 60세 남자 강씨는 회사 임원으로 최근 6개월 전부터 외출이나 과로 시 가끔 가슴통증을 호소하고 있었습니다. 과거력으로 10년 전 고혈압 진단을 받고 약물치료를 받고 있었으나 최근 약 처방을 받지 않고 약을 끊고 지냈습니다. 강씨는 갑자기 쓰러져 10월 1일 새벽 2시경 응급실로 실려 왔으며, 가슴통증, 발한, 호흡곤란, 체한 것 같은 가습 답답함을 호소하였습니다. 응급실 내원 당시 EKG 상 ST 분절 상승이 현저하였으며, 심근경색증 증상이 보였습니다. 강씨는 고지혈증, 고혈압, 스트레스, 좌식생활 등의 위험요인을 ...2025.01.13
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성인간호 - 만성신부전 문헌고찰2025.01.131. 신장 구조와 기능 신장은 후복막에 위치하고 있으며, 신장 내부에는 약 100만개 이상의 네프론이 밀집되어있다. 네프론은 사구체와 세뇨관으로 구성되어 있다. 사구체는 작은 모세혈관이 뭉쳐있는 것을 말하며, 노폐물을 걸러주는 역할을 한다. 사구체에서 걸러진 수분과 노폐물은 세뇨관을 통과하면서 필요한 성분은 다시 몸 속으로 재흡수되고, 나머지는 농축되어 최종적인 소변이 만들어진다. 신장은 하루에 약 150L의 혈액을 네프론에서 여과하여 이 중 99%의 여과액은 신세뇨관에서 재흡수되고 나머지 1.5L의 농축된 소변을 배출한다. 신장의...2025.01.13
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A+ 성인 통풍케이스 Aute gout case / 간호진단5, 간호과정3 (급성통증,낙상위험성,지식부족)2025.01.131. 통풍 통풍(Gout)이란 단백질 퓨린(putine)의 신진대사 장애로 요산(uric acid)이 과잉 공급되거나 배설장애로 요산의 혈중농도가 높아지고(hyperuricemia) 요산나트륨(mono 내야-um urate)이 관절이나 관절 연골 및 활액막에 축적되어 심한 발작성 관절통을 일으키는 질환이다. 통풍은 가족력, 남성, 비만, 알코올 과다 섭취, 고지혈증, 고혈압, 신장기능 부전이 있거나 이뇨제 사용, 납에 노출된 경우에 발생위험이 높다. 2. 통풍의 병태생리 관절부에 크림같이 하얗게 요산나트륨(sodium urate)이...2025.01.13
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금연교육 보건교육계획안2025.01.131. 청소년 흡연 실태 2019년 서울시 청소년의 현재 흡연율은 5.7%, 매일 흡연율은 2.7%로 나타났으며 1.4%의 청소년들은 하루 10개비 이상 담배를 피운다고 한다. 처음 담배를 피운 나이는 약 13세이고, 니코틴에 중독되어 매일 흡연을 시작하는 나이는 약 14세로 나타났다. 현재 흡연하는 청소년 중 68.7%가 금연을 시도한 것으로 나타났으나, 담배구매 시도 시 아직도 69.4%의 청소년들이 어렵지 않게 담배를 구매하였다고 응답했다. 2. 청소년 흡연의 문제점 청소년기의 흡연은 폐암 발생률을 23배 증가시키며, 성장발육 ...2025.01.13
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생애 주기별 건강문제 사례관리보고서(사례관리에 대한 문헌고찰 있음)2025.01.141. 사례관리 대상자 선정 최○○(46/M) 님은 경북산업보건센터에 방문하여 건강검진을 받으셨습니다. 174cm, 85kg으로 BMI 수치가 28.8, 비만으로 나왔습니다. 또한 공복혈당을 측정한 결과 227mg/dl이 나왔습니다. 혈당수치의 정상 범위에 대해 질문하였을 때 '혈당은 밥 먹으면 올라가는 것 아닌가? 혈압이 중요하지' 라고 하셨습니다. 평소 당뇨 약을 복용하거나 인슐린 자가투여도 하지 않는다고 하셨습니다. 평소 음주량은 일주일에 3~4회, 소주 1~2병 정도, 흡연은 20년 동안 하루 10개비 이상 피우신다고 하셨습니...2025.01.14
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4주 1강에서 손 씻기 지도 및 관련 활동의 실제에 대하여 학습하였습니다.2025.01.141. 손 씻기의 중요성 세계를 놀라게 한 코로나바이러스 발병으로 손 씻기가 중요해지고 있어 손 씻기가 감염을 예방하는 가장 쉽고 효과적인 방법이라는 지적이 나오고 있습니다. 아기와 아기는 그들의 활발한 신체적 성장과 호기심 때문에 활동하는 경향이 있으나, 어른보다 환경변화에 적응하기 어렵고 면역력이 떨어집니다. 따라서 정기적으로 손을 씻는 습관을 들여 질병을 예방하고 건강한 생활을 하는 것이 중요합니다. 2. 손 씻는 방법 손을 씻는 올바른 방법은 물에 비누를 최소 30초간 사용하고 올바른 6단계 손 씻기(손바닥-손등-손가락 사이-...2025.01.14
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만1세 학부모상담일지2025.01.141. 생활습관 영유아의 식습관, 배변, 손씻기 및 양치, 낮잠 등 생활습관에 대해 교사와 학부모가 상담하였습니다. 교사는 영유아가 대체로 바른 생활습관을 형성하고 있으나, 일부 개선이 필요한 부분이 있다고 평가하였습니다. 가정과 연계하여 영유아의 생활습관 형성을 지원하고자 합니다. 2. 대인관계 영유아의 어른, 형제, 또래와의 대인관계 형성 상황에 대해 교사와 학부모가 상담하였습니다. 교사는 영유아가 대체로 긍정적인 대인관계를 형성하고 있으나, 낯선 사람이나 친구에 대한 경계심이 있다고 평가하였습니다. 교사의 적절한 중재와 지원을 ...2025.01.14
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현대인의 정신건강 위협 환경과 개선 방안2025.01.021. 현대인의 정신건강 위협 환경 현대인들은 빠르게 변화하는 사회와 기술 발전으로 인해 다양한 정신건강 위협을 경험하고 있다. 일상적인 스트레스, 사회적 압박, 인터넷과 스마트폰의 과용, 불규칙한 식습관 등이 정신건강에 부정적인 영향을 미치고 있다. 이러한 환경 변화로 인해 현대인들은 사회적 고립, 불안, 우울증, 수면장애 등의 문제를 겪고 있다. 2. 정신건강 문제의 대처 방안 현대인들의 정신건강 문제를 해결하기 위한 대처 방안으로 적절한 운동, 휴식, 규칙적인 생활습관 등이 필요하다. 운동은 신체적인 건강뿐만 아니라 정신적 안정...2025.01.02
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