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일상생활에서 생길 수 있는 의사소통 방해요인과 효과적인 의사소통 기법2025.01.031. 의사소통 방해요인 의사소통을 방해하는 요인에는 과거의 경험, 선입견, 감추어진 의도, 감정 상태, 인지기능, 신체적 건강상태, 물리적인 환경, 사회문화적인 요인 등 8가지로 나눌 수 있다. 이러한 요인들이 의사소통을 심각하게 방해할 수 있으므로 이를 인식하고 극복하는 것이 중요하다. 2. 효과적인 의사소통 기법 효과적인 의사소통을 위해서는 상대방에 대한 관심, 진심어린 칭찬과 감사, 말로써 하는 동작 익히기, 생산적 침묵, 나 전달법 등의 기법을 활용해야 한다. 이를 통해 상대방과의 신뢰와 이해를 높이고 원활한 의사소통을 할 ...2025.01.03
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부부 갈등의 원인과 해결 방안2025.01.031. 부부 갈등의 요인 부부 갈등은 부부가 결혼생활을 영위하면서 상충되는 목표, 욕구, 기대의 불일치로 인해 발생합니다. 부부 갈등의 요인에는 인간의 내적 원천, 신체 내적 원천, 인간 간 원천, 제한된 자원, 개인차, 문화차이, 관계의 정의차이, 경쟁 등이 있습니다. 2. 부부 갈등 해결 방안 부부 갈등을 해결하기 위한 방안으로는 Berko가 제시한 win-win 방법의 8단계 대처 기술과 건설적 갈등 해결 방식이 있습니다. 건설적 갈등 해결은 현재 문제를 명확히 하고, 긍정적/부정적 감정을 모두 표현하며, 사람보다 문제에 초점을...2025.01.03
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담배 피우기 습관 개선을 위한 강화와 처벌 방법2025.01.031. 정적강화 금연에 성공한 날에는 그동안 먹지 못했던 맛있는 음식을 마음껏 먹는 것이 정적강화가 될 수 있다. 특히 원할머니 보쌈과 족발과 같은 좋아하는 음식을 제공하는 것이 효과적일 것이다. 2. 부적강화 담배 냄새를 제거하기 위해 하루에 최소 10차례 이상 양치질을 하고 있는데, 금연을 하면 양치질 횟수를 줄일 수 있다는 점이 부적강화가 될 수 있다. 3. 정적처벌 금연에 실패한 날에는 반드시 금식을 하는 것이 정적처벌이 될 수 있다. 아침부터 저녁까지 물만 마시고 아무것도 먹지 않는다면, 흡연욕구도 줄어들고 배고픔에서 벗어나...2025.01.03
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애착의 유형과 안정적인 애착 형성을 위한 부모의 역할2025.01.041. 애착의 유형 애착은 양육자나 특별한 사회적 대상과 깊고 지속적인 정서적 유대로 연결된 상태를 의미한다. 애착 유형에는 안정 애착, 회피 애착, 불안 애착, 불안-회피 애착 등이 있다. 안정 애착은 가장 바람직한 유형으로, 새로운 관계 맺음에 대해 거리낌이 없고 친밀감에 편안하며 자율적이다. 회피 애착은 의존하는 것에 어려움을 느끼고 자유와 독립을 선호한다. 불안 애착은 상대방에게 집착하는 경향이 강하고 상대방의 관심과 애정을 잃을까봐 전전긍긍한다. 불안-회피 애착은 상대방이 다가오는 것을 불편해하면서도 친밀한 관계를 만들고자 ...2025.01.04
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브릴(Brill, 1985)이 제시한 '인간을 돕는 원조자의 자질론'에서 자신에 대한 이해를 높이기 위한2025.01.041. 브릴의 자질론 브릴(Brill, 1985)이 제시한 '인간을 돕는 원조자의 자질론'에서 자신에 대한 이해를 높이기 위한 훈련의 하나로 다음과 같은 항목을 제시하였다. 이 항목들에 대해 학습자 자신의 견해와 과제 소감을 제시하였다. 학습자는 자신의 외모, 성격, 성별, 학력, 가족관계, 기본욕구 처리, 가치체계, 대인관계, 생활양식, 기본 철학 등을 살펴보며 자신에 대한 이해를 높이고자 하였다. 이를 통해 사회복지사로서의 자질을 점검하고 향후 발전 방향을 모색하고자 하였다. 1. 브릴의 자질론 브릴의 자질론은 개인의 성격과 능력...2025.01.04
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지각과 지각오류에 대한 학습2025.01.041. 지각 지각은 인간이 환경이나 자극에서 받은 감각을 조직화하며 해석하는 과정이다. 지각은 인간의 주된 심리적 기능 중 하나로, 지각이 없으면 생존 자체가 어려울 수 있다. 지각은 자극을 인지하는 능력으로, 외부환경과 자기 신체에서 나타나는 감각적인 인상을 받아들이고 이를 해석하는 잠재능력을 의미한다. 지각은 개인의 성격, 경험, 가치관 등에 따라 다르게 나타날 수 있다. 2. 지각의 법칙 지각의 법칙에는 시각 법칙, 선택과 집중 법칙, 상황의 법칙, 사전 기대의 법칙, 착시현상, 도형과 배경 법칙, 게스탈트 법칙, 전형 등 8가...2025.01.04
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가트만(Gottman)의 역기능적인 의사소통과 일상생활에서의 사례2025.01.041. 가트만의 역기능적 의사소통 가트만은 역기능적 의사소통의 유형으로 비난, 경멸, 방어, 담쌓기를 제시했습니다. 비난은 상대방의 성격이나 행동에 대해 부정적으로 평가하는 것이고, 경멸은 상대방을 무시하거나 우월감을 드러내는 것입니다. 방어는 상대방의 공격에 대해 자신을 방어하려는 것이며, 담쌓기는 상호작용에서 완전히 철회하는 것을 말합니다. 일반적으로 여성은 비난을, 남성은 담쌓기를 더 많이 사용한다고 합니다. 2. 본인의 역기능적 의사소통 사례 본인의 경우 확대, 철회, 방어, 비난 등의 역기능적 의사소통 유형을 사용하고 있었습...2025.01.04
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사티어의 의사소통 및 대처 유형 설명과 가족구성원 유형 기술2025.01.051. 의사소통 의사소통에 대해 학자들은 다음과 같이 정의하고 있습니다. 첫째, 우리가 말하는 내용과 방법을 포함하며 자기 표출, 분위기, 표정, 수신자의 편견 등을 모두 포함합니다. 둘째, 언어적, 비언어적 방법을 사용해 메시지가 송신자에서 수신자로 전달되는 과정이며, 개인이 메시지를 전달함으로써 다른 사람의 마음속 의미를 자극하는 과정입니다. 셋째, 다른 사람을 이해하고 영향을 미치면서 느낌과 의미를 교환하는 모든 수단을 포함하는 과정입니다. 넷째, 하나 이상의 유기체가 지식, 정보, 의견, 감정 등을 나누어 가지는 행위라고 할 ...2025.01.05
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형태주의 상담에서의 '미해결과제'2025.01.051. 형태주의 상담 형태주의 상담의 목표는 내담자의 병적인 부분을 제거하거나 교정하는 것이 아니라 내담자 스스로 자신의 행동을 알아차리고 통찰을 얻도록 하는 것입니다. 이를 위해 다양한 기법들을 사용하며, 특히 알아차림이 중요한 역할을 합니다. 알아차림을 통해 내담자는 현재 순간에 집중하고 자신의 욕구, 감정, 행동 등을 자각할 수 있습니다. 2. 미해결과제 미해결과제는 개인의 욕구가 충족되지 않아 게슈탈트가 완성되지 않은 상태를 의미합니다. 이는 분노, 슬픔, 불안 등의 감정으로 나타나며, 현재의 삶에 지속적으로 영향을 미치게 됩...2025.01.05
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영아기부터 청소년기까지 각 발달단계 중 현재의 나의 성격형성이나 삶의 모습에 큰 영향을 주었다2025.01.051. 영아기 및 걸음마기의 발달 영아기의 발달은 신체적인 면 뿐 아니라 인지, 사회, 정서 등에도 매우 빠르고 급진적인 변화가 이루어지게 된다. 이 시기는 기본적인 신뢰감의 형성이 이루어지게 되는 단계로, 부모님의 양육이 어떠한지에 따라서 아동은 부모님과의 신뢰감이나 불신감을 형성해나가게 된다. 부모와 안정애착을 맺은 아동은 다른 사람과도 안정적인 애착과 대인관계를 맺어나갈 수 있지만, 부모와 불안정애착을 맺은 아동은 세상과 타인에 대하여 기본적으로 불신감을 형성하게 되고 이는 평생에 걸쳐 다른 사람과의 관계에 영향을 미치게 된다....2025.01.05
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