1. 서론 기본정보 키 165cm 몸무게 48kg BMI 17.6 유의미한 습관: 아침에 물 한 컵 마심"이다. 이번 보고서 작성을 위해 평소 식단을 자세히 분석해본 결과, 잘 챙겨 먹지 않는 편이며 특히 COVID-19로 인해 활동량이 줄면서 식사량도 더 줄어들었다는 것을 알 수 있었다. 또한 짠 음식을 즐겨 먹고, 물을 거의 마시지 않는 습관이 있다는 것도 확인할 수 있었다. 이번 기회를 통해 평소 식단의 문제점을 파악하고, 균형 잡힌 건강 식단을 계획하여 실천해보고자 한다. 이를 통해 영양가 있는 식사를 하고, 식습관도 개선할...