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에너지시스템 대사적단계2025.02.171. 서론 1.1. 에너지대사와 관련된 운동능력 유형 인간의 운동수행능력은 무산소성 운동능력과 유산소성 운동능력으로 나누어진다. 무산소성 운동능력은 ATP(adenosine triphosphate)와 같이 인산기를 가진 PC(phospho creatine)를 분해하여 에너지를 생성하는 ATP-PC(인원질) 시스템과 산소의 이용없이 글루코스(Glucose)를 분해하여 초성포도산(Pyruvic Acid)을 생성하는 과정에서 ATP를 생성하는 무산소성 해당과정인 젖산시스템으로 구분된다. 유산소성 운동능력은 혈액으로부터 활동근으로 공급되...2025.02.17
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유산소와 무산소 트레이닝에 동원되는 에너지시스템의 설명을 대사적 단계로 설명하시오2025.02.171. 유산소와 무산소 에너지 대사 시스템 1.1. 운동 중 에너지 생성 과정 신체활동이 시작되면 탄수화물, 지방, 단백질 등의 영양소를 대사작용으로 이용하여 에너지공급원인 ATP(아데노신삼인산)을 만들어낸다. 에너지 공급원들은 ATP의 형태로 변화되어 근세포 속에서 이용되기 때문이다. 근육 속에 저장되어 있는 ATP는 소량으로 지속적으로 재합성되어야 한다. 신체가 운동을 시작하면, 에너지 공급원은 무산소와 유산소에 따라 달라지며, 탄수화물의 경우 산소 없이 ATP합성이 가능하며, 지방은 산소가 반드시 있어야 ATP합성이 가능하...2025.02.17