1. 불면증의 정의와 증상 1.1. 불면증의 정의 불면증이란 잠을 잘 수 있는 적절한 기회와 환경이 마련되었음에도 불구하고 수면 이상을 호소하는 것으로 정의된다. 불면증은 수면 개시 불면증, 수면 유지 불면증, 후기 불면증의 양상을 갖는다. 수면 개시 불면증은 잠자리에 들 때 수면을 시작하기 어려운 것이 특징이며, 수면 유지 불면증은 수면 중 지속적으로 각성되는 것을 말한다. 후기 불면증은 이른 새벽에 각성되고 다시 잠들기 어려운 증상이다. 불면증의 병인론을 연구한 기존의 문헌들은 불면증의 유발 원인과 유지요인이 인지과정에 있음을...