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로샤검사사례보고서2025.02.191. 의뢰사유 및 개인력 피검자는 최근 몇 달간 학업 과제들과 자유로운 사생활에 대한 갈등으로 인하여 피로감을 호소하고 있으며 자신의 심리상태에 대한 궁금증으로 검사를 받게 되었다. 자신의 미래에 대하여 궁금하여 전반적으로 알고 싶다며 풀배터리 검사를 의뢰하였고 피검자의 인지, 성격, 정서 기능의 파악을 위해서 심리검사를 실시하게 되었다. 피검자는 19**년 경기도 **에서 2녀 중 막내로 태어났으며, 부모님의 원하는 임신이었고 정상 분만 하였다. 책임감이 강하신 아버지와 형제의 지도 아래, 보다 보수적인 분위기의 가정환경에서 ...2025.02.19
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스트레스를 해소하는 방법 중 하나는 사고 바꾸기가 있습니다. 사고바꾸기의 적응적 대처와 부적응적 대처에 대해 자세히 기술하시고 부적응적 대처 중 한가지를 선택하여 구체적인 예를 본인의 경험을 바탕으로 작성하고 부적응적 대처방법의 문제점에 대해 작성해 주세요2024.11.281. 사고 바꾸기와 스트레스 대처 방법 1.1. 사고 바꾸기의 개념 사고 바꾸기(Cognitive Reframing)는 스트레스를 유발하는 상황을 다르게 해석함으로써 스트레스를 경감시키는 정신적 기법이다. 이는 인지 치료에서 비롯된 개념으로, 부정적인 사고 패턴을 긍정적이고 현실적인 사고로 전환함으로써 정신적 건강을 증진시키는 것을 목표로 한다. 사고 바꾸기의 주요 요소에는 인지 재구성, 자기 대화, 상황 재해석이 있다. 첫째, 인지 재구성(Cognitive Restructuring)은 개인이 경험하는 부정적인 생각이나 왜곡된...2024.11.28