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학생의 정신건강 실태와 향후 과제2024.09.151. 서론 2020년 1월 코로나 이후 2년이 지났으나 여전히 감염률은 높고 아이부터 어른까지 이런 예상하지 못한 변화에 적응하는 동안 코로나는 우리의 일상의 모든 것을 바꾸어 놓았다. 코로나 이전에도 '세계행복보고서'에 의하면, 우리나라는 OECD 국가 중 청소년들의 행복지수가 54위로 주관적 행복감이 낮았는데 현재 코로나로 인한 강제적 일상의 변화는 학생들에게 인지적, 신체적 사회정서 발달의 위기를 초래하고 있으며 청소년 중 최근 1년 내 일상생활을 중단할 정도로 슬픔 또는 절망감을 느낀 우울감을 경험하는 청소년이 전년도보다 2...2024.09.15
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마음챙김2024.09.181. 마음챙김 1.1. 마음챙김 개념과 필요성 마음챙김이란 "현재 경험에 대한 즉각적이고 명확한 알아차림, 집중된 주의력 등을 통해 욕망과 고뇌로부터 자신을 보호하는 것이며, 자신의 정신적-신체적 현상을 비판적인 지각에 의해 있는 그대로 관찰하여 정확하게 이해하는 노력"이다. 마음챙김은 첫째, 현재자각이란 지금 현재의 순간에 일어나는 몸과 마음의 경험에 대한 즉각적인 알아차림을 말한다. 둘째, 주의집중은 현재의 경험이나 과업에 주의를 유지하고 집중하는 것을 의미한다. 셋째, 비판적 수용은 자신의 내적 경험에 대해 평가나 판단을 멈...2024.09.18
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마음가면2024.09.281. 서론 '마음 가면'은 브레네 브라운이 취약성, 수치심, 불안, 강박과 같은 부정적 감정을 다루는 심리학자로서 20년 이상의 연구를 토대로 쓴 책이다. 이 책은 취약성을 드러내는 용기가 우리의 내면을 얼마나 강인하게 만들 수 있는지를 주장하며, 이를 통해 미국에서 초판이 출간된 이후 전 세계 200만 부 이상 판매되며 10년 연속 아마존 초장기 베스트셀러 기록을 세웠다. 이 책은 총 7개의 장으로 구성되어 있으며 각 장에서는 취약성, 수치심, 솔직한 자아 표현, 현실과 이상의 간극, 리더십, 부모의 역할, 그리고 온 마음을 다하...2024.09.28
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김주환 회복탄력성2024.12.161. 소개 서론 '회복 탄력성'은 회복탄력성 분야의 권위자인 김주환 교수가 집필한 저서이다. 김주환 교수는 한국에서 '회복탄력성'이라는 용어를 처음 사용하고, 한국 문화에 맞는 회복탄력성 검사를 개발한 바 있다. 이 책에서 저자는 체계적인 연구와 풍부한 사례를 바탕으로 회복탄력성의 중요성과 개념을 설명하고 있다. 회복탄력성은 삶의 역경과 스트레스를 극복할 수 있는 정신적 능력으로서, 이 책의 핵심 주제이자 목적은 회복탄력성의 의미와 가치를 이해하고 이를 증진시킬 수 있는 방법을 제시하는 데 있다. 저자는 회복탄력성의 세 가지 요...2024.12.16
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문장완성검사 아동용2024.12.161. 아동 건강 교육 1.1. 예비 교사의 정신 건강과 자기 개발 1.1.1. 자기 효능감과 교사 효능감 자기 효능감은 개인이 주어진 과제와 행동을 성공적으로 수행할 수 있다는 자신에 대한 신념과 기대감을 의미한다. 이는 개인이 어떤 상황에 처하더라도 그 상황을 잘 해결해 낼 수 있다는 자신의 능력에 대한 확신이다. 자기 효능감이 높은 사람은 도전적인 과제를 선호하고 높은 동기 부여와 지속성을 보인다. 교사 효능감은 교사가 학생들의 학업 성취에 어느 정도 영향을 미칠 수 있다고 믿는 교사 자신의 신념이다. 교사 효능감이 높은 ...2024.12.16
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어려운 상황을 극복하고 얻은 경험2024.10.171. 서론 가족은 우리가 인생의 어려움과 역경을 마주할 때 가장 중요한 지원 체계 중 하나이다. 가족 구성원 간의 관계와 지지는 어려운 상황을 극복하는 데 중요한 자원으로 작용하며, 이를 통해 개인은 자신이 직면한 문제를 보다 효과적으로 해결할 수 있다. 이러한 과정에서 가족이 가진 탄력성(Resilience)은 매우 중요한 역할을 한다. 가족탄력성은 가족 구성원들이 어려운 상황에서 어떻게 협력하고, 서로를 지원하며 문제를 해결해 나가는지를 나타내는 개념으로, 이는 가족의 정서적, 심리적 건강과 직결된다. 가족탄력성은 단순히 어려움...2024.10.17
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김주환 회복 탄력성 독서 감상문2024.11.041. 회복 탄력성의 개념과 중요성 1.1. 회복 탄력성의 정의 '회복 탄력성'은 회복탄력성 분야의 권위자인 김주환 교수가 집필한 저서에서 정의된 개념이다. 회복 탄력성이란 "회복탄력성"이라는 용어를 처음 사용하고, 한국 문화에 맞는 회복탄력성 검사를 개발한 김주한 교수에 따르면, 회복 탄력성은 "회복력, 즉 삶의 역경과 스트레스를 극복할 수 있는 정신적 능력"을 의미한다. 저자는 회복 탄력성을 "원래의 제자리로 돌아오는 힘"이라고 정의하면서, 특히 "회복력, 즉 삶의 역경과 스트레스를 극복할 수 있는 정신적 능력"이라고 강조하고 ...2024.11.04
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김주환 회복 탄력성 독서감상문2024.11.041. 회복 탄력성의 이해 1.1. 회복 탄력성의 개념 회복 탄력성의 개념이란 "역경과 어려움을 극복할 수 있는 정신적 능력"을 의미한다. 저자 김주환 교수는 회복 탄력성을 "원래의 제자리로 돌아오는 힘"이라고 정의하며, 불행과 역경이 닥쳐도 이를 도약의 기회로 삼는 인간의 놀라운 힘이라고 설명한다. 회복 탄력성은 삶의 역경과 스트레스를 극복할 수 있는 정신적 능력으로, 이는 누구나 갖고 있는 고유한 힘이다. 저자는 카우아이 섬 연구를 통해 열악한 환경에서 자란 아이들이 오히려 건강하게 성장한 사실에 주목하면서, 인간에게는 역경...2024.11.04