1. 서론 노화는 피할 수 없는 자연스러운 과정이며, 누구나 경험하는 현상이다. 노화가 진행됨에 따라 우리 몸은 다양한 변화를 겪게 된다. 이러한 변화들은 점진적으로 일어나며, 개인차도 크다. 노화로 인한 신체 변화는 크게 외형적 변화와 내부 기관의 변화로 나눌 수 있다. 외형적으로는 피부 탄력 감소, 주름살 증가, 머리카락 색상 변화, 치아 상실 등이 나타난다. 내부적으로는 면역체계 기능 저하, 신경계 변화, 심혈관계 변화, 호흡계 변화, 소화기계 변화 등이 발생한다. 이러한 변화들은 개인에게 다양한 영향을 미치며, 일상생...