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범이론모형 요약 및 사례설명2024.10.071. 범이론 모형(Transtheoretical Model, TTM) 1.1. 개요 범이론 모형(Transtheoretical Model, TTM)은 프로차스카와 디클레멘트에 의해 개발되었으며, 심리적 이론의 역동성을 행위변화에 적용하여 건강행위의 변화과정을 설명하는 통합적인 모형이다. 이 모형은 개인이 어떻게 건강행동을 시작하고 이를 어떻게 유지하는가에 대한 행동적인 변화의 과정과 원칙을 설명한다. 범이론 모형의 기반은 제니스와 맨이 개발한 의사결정균형 이론과 반두라의 자기효능감 이론이다. 의사결정균형 이론은 행동변화에 대한 긍...2024.10.07
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범이론 모형을 토대로 이루어진 보건프로그램 개발2024.11.271. 건강증진 모형을 적용한 절주프로그램 1.1. 범이론적 모형(Transtheoretical Model) 1.1.1. 범이론적 모델의 5단계 범이론적 모델의 5단계는 다음과 같다. 첫째, 무관심 단계(계획 전 단계, Precontemplation)는 6개월 이내 행동변화의 의지가 없는 단계로, 문제를 인식하지 못하거나 과소평가하며 문제에 대한 이야기나 생각을 회피하는 단계이다. 둘째, 관심 단계(계획 단계, Contemplation)는 문제를 인식하고 6개월 이내 변하려는 의도가 있는 단계로, 문제의 장·단점과 해결책의 장...2024.11.27
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범이론모형 요약 및 사례설명2024.11.161. 프로차스카와 디클레멘트의 범이론 모형(TTM) 1.1. 개요 범이론 모형(TTM, Transtheoretical Model)은 프로차스카와 디클레멘트에 의해 개발된 모형으로, 심리적 이론의 역동성을 행위 변화에 적용하여 건강행위의 변화과정을 설명하는 통합적인 모형이다. 이 모형은 개인이 어떻게 건강행동을 시작하고 유지할 수 있는지에 대한 행동 변화의 과정과 원칙을 제시한다. 범이론 모형은 의사결정균형 이론과 자기효능감 이론을 기반으로 하고 있으며, 변화단계와 변화과정의 두 가지 주요 구성요소로 이루어져 있다. 변화단계는 무관...2024.11.16