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생활속의 심리학 중간고사2024.10.221. 기억과 기억향상법 1.1. 기억의 중요성 인간에게 있어 기억은 삶을 살아가는 데 필수적인 요소이다. 우리는 살아가면서 끊임없이 새로운 정보와 경험을 습득하고, 이를 기억하여 활용함으로써 성장하고 발전할 수 있다. 기억은 개인의 정체성과 경험을 형성하며, 행동과 의사결정에 영향을 미친다. 또한 기억은 학습과 문제해결 능력을 증진시키고, 과거의 경험을 바탕으로 미래를 예측할 수 있게 해준다. 더불어 기억은 사회적 상호작용과 관계 형성에도 중요한 역할을 한다. 타인과의 대화와 교류에서 기억은 필수적이며, 과거의 경험과 기억을 ...2024.10.22
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비평에 대한 주장행동2024.10.031. 의사소통과 자기주장 1.1. 의사소통의 개념 및 유형 1.1.1. 의사소통의 정의 의사소통이란 둘 이상의 사람들 사이에서 사실, 생각, 의견 또는 감정을 전달하고 교환하는 것이다. 즉, 의사소통은 둘 이상의 사람들이 상호작용하며 정보와 메시지를 주고받는 과정을 말한다. 이는 조직의 목표 달성, 구성원들의 사기 진작, 정보 전달 등과 같은 다양한 기능을 수행한다. 따라서 의사소통은 조직과 개인에 있어 매우 중요한 역할을 담당하고 있다고 볼 수 있다. 1.1.2. 의사소통의 유형 분류 의사소통의 유형 분류는 목적에 의한 분류,...2024.10.03
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영화 감상평2024.10.251. 영화감상평 1.1. 영화 「스텝맘」 1.1.1. 줄거리 변호사 루크는 이혼한 뒤 젊고 아름다운 이사벨과 동거하고 있다. 이사벨은 광고회사의 사진작가이다. 매주 목요일이면 루크의 전처인 재키가 방문한다. 사랑스런 남매 애나와 밴을 만나기 위해서다. 루크를 사랑하는 이사벨은 각별한 애정을 갖고 아이들을 돌보지만 재키와 아이들은 이사벨을 영 못마땅해한다. 그러던 어느날 재키는 자신이 불치병인 암에 걸렸다는 사실을 알게 되고, 아이들에게 죽음과 새로운 출발의 의미를 일깨워 주기 위해 혼신의 노력을 다 한다. 그리고 이사벨에 대한 ...2024.10.25
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사회심리학 합리적 비합리적 사고 전환 방법 연습2025.01.091. 비합리적 사고의 전환 1.1. 서론 고대 철학자 Epictetus는 "사람들은 사건 자체가 아니라 사건에 대한 생각에 의해서 고통 받는다."고 하였다. 즉, 사건을 어떻게 생각하냐에 인간의 고통 여부가 결정된다는 것이다. 이러한 사상은 저명한 심리학자인 앨버트 엘리스(Albert Ellis: 1913~2007)에게도 많은 영향을 주었다. Ellis는 인간의 정신을 고통스럽게 하는 것이 비합리적 사고라고 주장하였으며 이를 극복하는 방법으로 논박을 통한 합리적 사고로의 전환을 제시하였다. 이에 따라, 본 글에서는 내가 가지고 있...2025.01.09
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자신의 비합리적 사고를 합리적 사고로 전환하는 일상생활의 구체적인 방법을 연습하여 예시에 따라 제시하시오2024.09.031. 서론 자신의 비합리적 사고를 합리적 사고로 전환하는 방법은 매일 일상생활에서 연습해 볼 수 있습니다. 이를 위해 다음과 같은 구체적인 방법을 사용할 수 있습니다. 먼저 자신의 비합리적 사고를 파악하기 위해 인지 왜곡을 찾아내는 것이 중요합니다. 인지 왜곡은 현실을 왜곡하거나 과장하여 해석하는 경향입니다. 자신이 특별한 사고 패턴이 있는지, 과거의 경험이 어떻게 사고에 영향을 주는지 등을 관찰하며 파악해야 합니다. 합리적 사고를 위해서는 근거와 논리적인 사고가 필요합니다. 사건이 일어났을 때 자신의 판단은 어떠한 근거나 ...2024.09.03
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합리적 사고연습2024.09.041. 서론 1.1. 합리적 사고와 비합리적 사고의 중요성 합리적 사고와 비합리적 사고는 인간의 심리와 행동에 중대한 영향을 미치는 중요한 개념이다. 합리적 사고란 논리적 모순이 없고 경험적 현실과 일치하며 삶의 목적 달성에 도움이 되는 사고방식이다. 합리적 사고는 융통성이 있고 적절한 감정과 행동을 이끌어낸다. 반면 비합리적 사고는 논리적 모순이 많고 현실과 동떨어진 생각으로, 삶의 목적 달성에 방해가 된다. 또한 비합리적 사고는 절대적이고 극단적이며 부적절한 감정과 부적응적 행동을 유발한다. 인간은 합리적일 수도 있고 비합리...2024.09.04
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합리적 비합리적 사고 전환 연습 방법2025.01.281. 서론 사건과 상황에 대한 해석 방식에 따라 인간의 정서적 반응이 달라질 수 있다. 특정 사건에 대해 비합리적인 방식으로 사고하면 부정적인 감정이 더욱 강화될 수 있다. 따라서 비합리적 사고를 합리적 사고로 전환하는 연습은 정신건강 향상에 도움이 될 수 있다. 비합리적 사고의 특징은 융통성 부족, 현실성 결여, 기능적 비유용성 등으로 요약할 수 있다. 이를 극복하기 위해서는 상황에 대한 개방적이고 유연한 태도, 현실적인 관점, 삶의 질 향상 기여 여부 등을 고려하여 사고를 전환할 필요가 있다. 궁극적으로 비합리적 사고의 근본 원...2025.01.28