공포와 불안 경험 대처 방안 및 상담기법
2024.12.25
1. 공포와 불안
1.1. 공포와 불안의 정의
공포는 괴로운 사태가 다가옴을 예상하거나 현실적으로 다가왔을 때 발생하는 불편한 감정을 일으키는 정서적 반응이다"" 불안은 특정한 위험을 알기는 힘들지만 나쁜 일이 일어날 것 같은 육감적인 예상이다""
공포와 불안은 일어난 경험과 지속시간에서 차이가 있다. 공포는 무서움이 특정 대상이나 사건과 직접 관련이 있을 때, 관련 위협이 사라지면 신속히 가라앉는다. 반면 불안은 특정한 대상이 없이도 막연하게 나타나는 불편한 정서적 상태라는 점에서 구분된다. 공포는 일어날 것 같은 위험으로부터...
2024.12.25