1. 뇌내혁명과 건강한 삶 1.1. 긍정적 사고와 플러스 발상의 중요성 긍정적 사고와 플러스 발상의 중요성은 이 책의 가장 핵심적인 주제라고 할 수 있다. 저자는 인간이 화를 내거나 긴장하면 뇌에서 독성이 강한 노르아드레날린과 아드레날린이 분비되지만, 매사를 긍정적으로 받아들이면 암세포를 파괴하고 젊음을 유지시키는 β-엔돌핀이 분비된다고 설명한다. 즉, 우리의 마음가짐에 따라 건강에 큰 영향을 미치는 호르몬이 달리 분비된다는 것이다. 저자는 이웃과 사회에 좋지 않은 행동이나 남에게 원망을 사는 등의 부정적 행동은 자신을 파멸의...