1. 소개 신경 끄기의 기술은 마크 맨슨이 쓴 책으로, 일상적으로 많은 것들에 신경 쓰며 살아가는 현대인들에게 새로운 삶의 방향을 제시한다. 이 책은 기존의 자기계발서들과 달리 우리에게 "'애쓰지 말고, 노력하지 말고, 신경 쓰지 말라'"는 역설적인 조언을 한다. 저자 맨슨은 인생에서 필수적인 요소는 고통, 실패, 문제라고 말한다. 이러한 부정적인 경험들을 피하지 말고 받아들이는 자세가 중요하다고 역설한다. 우리는 대부분의 시간을 피상적인 목표와 욕구를 추구하며 허송세월하고 있지만, 삶의 진정한 가치는 이러한 부정적인 경험을 통...