1. 서론 성인 태권도 수련의 중요성은 날로 부각되고 있다. 한국 사회의 저출산 문제로 인해 대부분의 태권도장이 운영난을 겪고 있는데, 이는 대부분의 태권도장이 어린이 중심으로 운영되고 있기 때문이다. 그러나 성인 태권도 수련은 개인의 건강 증진과 스트레스 해소, 자존감 향상 및 사회적 네트워킹 촉진 등 다양한 이점을 제공하여 개인의 삶의 질 향상에 중요한 역할을 한다. 특히 현대 사회에서 많은 성인들이 겪는 신체적, 정신적 건강 문제를 해결하는 데 태권도 수련이 효과적인 수단으로 부각되고 있다. 최근 성인 태권도에 대한 관심이 증...