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김주환 회복 탄력성 독서 감상문2024.11.041. 회복 탄력성의 개념과 중요성 1.1. 회복 탄력성의 정의 '회복 탄력성'은 회복탄력성 분야의 권위자인 김주환 교수가 집필한 저서에서 정의된 개념이다. 회복 탄력성이란 "회복탄력성"이라는 용어를 처음 사용하고, 한국 문화에 맞는 회복탄력성 검사를 개발한 김주한 교수에 따르면, 회복 탄력성은 "회복력, 즉 삶의 역경과 스트레스를 극복할 수 있는 정신적 능력"을 의미한다. 저자는 회복 탄력성을 "원래의 제자리로 돌아오는 힘"이라고 정의하면서, 특히 "회복력, 즉 삶의 역경과 스트레스를 극복할 수 있는 정신적 능력"이라고 강조하고 ...2024.11.04
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회복 탄력성 책 요약2025.05.131. 이 책을 읽게 된 계기 이 책을 읽게 된 계기는 추천에 의해 읽게 된 것이다. 감정을 스스로 통제하는 방법에 대한 해답을 알려준다는 주제가 나를 끌어당겼다. 요즘 나의 고민은 혹시 나에게 분노조절 장애가 있는 건 아닐까 하는 것이다. 계획에서 벗어난 일이 생겨 나의 스케줄에 변화가 생기면 나는 내면에서 화가 끓어올랐다. 거기서 끝나지 않고 그것을 그 자리에서 곧바로 표출하지 않으면 평정심을 유지하기가 어려울 정도로 감정을 스스로 통제하는 것에 어려움을 겪고 있다. 이런 내 모습이 싫어 나는 자기계발서를 읽으며 스스로를 긍정적인...2025.05.13