1. 소개 책 『헬스의 거짓말』은 운동생리학과 관련된 다양한 주제들을 다루고 있다. 저자 지나 콜라타는 과학 전문 기자로 활동하며 1,000편 이상의 과학 기사를 쓰고 여러 권의 베스트셀러 과학 논픽션을 발표해온 인물이다. 이 책에서는 "헬스와 피트니스에 대해 우리가 잘못 알고 있는 사실들"을 바로 잡아주겠다는 제목과 부제를 내세우고 있다. 저자는 책을 통해 운동의 역사와 근육의 구조, 유전적 요인이 근육 발달에 미치는 영향 등 운동생리학과 관련된 다양한 주제들을 소개한다. 특히 심박수와 운동 강도의 관계, 스피닝 운동의 특성 등...