엘리스 합리적 정서치료 설명 및 일상적 적용 방법 ABCDE 단계별 예시
2025.03.05
1. 서론
1.1. 엘리스의 합리적 정서치료 소개
엘리스는 1956년 발명한 합리적 정서행동치료(REBT)에서 인간의 인지, 감정, 행동 간의 상호작용과 그 영향력을 강조하였다. 행동주의자들은 자극에 대한 기계적 반응을 주장하지만, REBT는 자극에 대한 개인의 인식이 반응에 결정적 영향을 미친다는 인지 매개 이론을 제시하였다. 엘리스는 인간의 불행하거나 부적응적인 행동이 불행한 외부 조건으로 인한 것이 아니라 그 상황에 대한 비합리적이고 왜곡된 판단 때문이라고 주장하였다.
REBT는 다른 상담이론과 구분되는 다음과 같은 특징...
2025.03.05