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주로 사용하는 방어기제와 건강한 삶 방안2024.09.201. 방어기제의 개념과 특성 1.1. 방어기제의 정의 방어기제란 "개인이 고통스러운 감정들로부터 자신을 보호하려고 채택된 전략들"이다. 방어기제는 개인이 불안에 대처하는 것을 돕고 상처 입은 자아를 보호해 준다. 따라서 누구나 다 방어기제를 가지고 있으며 적절히 사용하게 되면 가치 있는 것이다. 그러나 무분별하고 충동적으로 사용될 때는 병리적이 된다. 또한, 사람들이 사용하는 방어기제는 그 사람의 발달 수준과 불안의 정도에 따라 다르다. 방어기제는 현실을 거부하거나 왜곡시키는 특성과 무의식의 수준에서 작용하는 특성을 가진다. 즉,...2024.09.20
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주로 사용하는 방어기제와 건강한 삶 방안2024.10.281. 방어기제의 이해 1.1. 방어기제의 개념 방어기제의 개념은 프로이드(Freud)가 처음으로 사용한 용어로, 인간이 살아가면서 겪게 되는 각종 불안과 갈등을 해결하고 자아를 보호하기 위해 무의식적으로 사용하는 심리적 전략을 의미한다. 개인이 내적 또는 외적으로 받게 되는 스트레스나 위협으로부터 자신을 보호하고자 하는 무의식적 노력의 결과물이 바로 방어기제라고 볼 수 있다. 우리는 일상생활 속에서 다양한 갈등과 불안을 겪게 되지만, 이러한 부정적 감정과 경험들을 직접적으로 대면하기 어려워하기 때문에 방어기제를 사용하게 된다....2024.10.28