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아동기2024.10.031. 서론 인간이 성장함에 따라 발달의 단계를 나누는 방법들은 많은 학자들마다 차이도 있고, 견해를 달리하여 나타나기도 한다. 이러한 발달에 따른 특징은 개인적인 발달 과정이나 개인인의 특징이 달라도 유사한 발달이 연령에 따라서 차이를 보이기도 하나 유사하게 발달을 주기로 묶어 특징을 나눠볼 수 있다. 또한 인간이 성장하는 시기에 따른 부모의 역할이 다양해지고 있으며, 이에 각 시기에 따른 발달 특성을 영아기, 유아기, 아동기로 나누고 그에 따라 필요한 부모의 역할에 대해 논하고자 한다. 2. 아동발달특성 2.1. 영아기 발달특성...2024.10.03
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임산부 필라테스2024.09.221. 필라테스 소개 1.1. 역사 필라테스는 1880년대 독일의 요하네스 필라테스(Joseph Hubertus Pilates)에 의해 창안된 운동법이다. 필라테스는 독일의 가난한 가정에서 태어났으며 어릴 때부터 건강 문제에 시달렸다. 이후 필라테스는 자신의 건강을 위해 다양한 운동을 연구하다가 새로운 운동법을 고안해냈다. 그는 자신의 운동법을 "컨트롤" 이라고 불렀으며, 이는 정신적 집중과 근육 조절을 통해 전신의 균형과 조화를 이루는 것이 목적이었다. 필라테스는 세계 대전 당시 자신의 병원에서 부상병들의 재활 치료에 이 운동...2024.09.22
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필라테스2024.10.291. 필라테스의 이해 1.1. 필라테스의 정의 필라테스는 1900년대 초반 독일인 조셉 필라테스가 고안한 운동법으로, 몸의 긴장을 풀어 몸을 유연하고 균형 있게 가꾸어 주고 잘못된 자세를 바로잡아 주며, 신체의 다양한 근육을 강화시키는 동시에 부드럽게 만드는 운동이다. 필라테스의 모든 동작들은 몸과 마음을 일치시켜 신체 능력 범위에서 무리하지 않는 적은 힘을 가지고 신체를 단련시켜 준다. 특히 정해진 원칙에 따라 규칙적으로 필라테스 운동을 실행할 때 많은 사람들은 자신의 신체와 정신의 변화를 체험하게 된다. 필라테스는 조셉 필라테...2024.10.29
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필라테스동작2025.02.081. 필라테스의 역사 조셉 필라테스는 1883년 12월 9일 독일 뒤셀도르프 근처에서 태어났다. 그는 선천적으로 허약한 체질이어서 어린 시절 천식과 구루병, 류머티스열 등의 질병을 앓았다. 이를 극복하기 위해 아버지로부터 권투, 펜싱, 레슬링, 체조, 요가, 중국의 기예 등 다양한 운동을 접했고, 이를 바탕으로 자신만의 독특한 신체 훈련 시스템을 발전시켰다. 1912년 30세에 영국으로 이주한 필라테스는 요양원 간병인, 권투선수, 헬스트레이너, 격투기 지도자 등 다양한 직업을 경험했다. 1913년부터 서커스단의 곡예사로 활동하며...2025.02.08