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경영학 나를 변화시키는 좋은 습관2024.11.081. 습관의 힘 1.1. 습관의 정의 '습관'이란 어떤 시점에서는 의식적으로 결정하지만, 얼마 후에는 생각조차 하지 않으면서도 거의 매일 반복하는 선택이다. 즉, 습관의 처음은 의식적인 결정에서 시작하지만, 시간이 지나면 그 선택이 무의식적으로 반복된다는 것이다. 또한 습관은 뇌가 기계적으로 따르는 공식이다. 어떠한 신호를 인지하게 되면 익숙한 보상을 얻기 위해 같은 행동을 반복하게 되는 것이다. 이처럼 습관은 '신호-반복행동-보상'이라는 '습관 고리'로 이루어져 있으며, 여기에는 신호에 대한 열망이 필수적으로 존재한다고 볼 수 ...2024.11.08
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내마음그리스도의집2025.05.091. 서론 1.1. 데이터 개요 제공된 문서들은 '내 마음 그리스도의 집'이라는 책을 중심으로 작성된 것이다. 이 책을 통해 사용자는 자신의 내면을 돌아보고 다양한 깨달음을 얻게 된 것으로 보인다. 책의 내용을 토대로 사용자는 자신의 서재, 주방, 거실, 작업실, 오락실 등 내면의 공간들을 탐색하고 반성하며 변화의 계기를 마련하고자 했다. 이러한 과정에서 사용자는 자신에 대한 이해와 통찰을 얻었고, 행복하고 균형 잡힌 삶을 위한 방향성을 모색하게 되었다. 1.2. 책을 통해 개인이 얻게 된 깨달음 내가 유익하지 않고 깨끗하지 못하...2025.05.09