1. 서론 취미는 단순한 여가 시간을 보내는 방식을 넘어, 개인의 삶의 질을 높이는 중요한 요소이다. 취미 활동은 일상에서 벗어나 새로운 활력을 찾고, 신체적, 정신적 건강을 유지하는 데 큰 도움을 준다. 특히 필라테스와 같은 운동형 취미는 체력 증진뿐만 아니라 스트레스 해소, 심리적 안정에도 긍정적인 영향을 미친다. 이러한 취미 활동은 삶의 활력을 되찾게 하고, 대인관계에서도 새로운 연결고리를 만들어 주는 계기가 된다. 반면, 별다른 취미를 가지고 있지 않은 사람은 여가 시간을 효율적으로 활용하지 못하는 경우가 많고, 그로 인해 ...