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스트레스2024.09.261. 스트레스의 개념과 특징 1.1. 스트레스의 정의 스트레스의 정의는 "팽팽하게 쬐다(stringer)"라는 라틴어 어원에서 유래된 것으로, 내외적 또는 내적으로 신체적·심리적 압박을 받는 환경으로 인해 받는 자극의 상태를 의미한다. 이러한 스트레스는 불과 10~20년 전까지만 해도 중년 나이의 성인들이 겪는 현상으로 여겨졌지만, 사회가 치열한 생존 경쟁 구조로 변화함에 따라 나이에 상관없이 스트레스를 경험하게 되었다. 1.2. 스트레스의 특징 1.2.1. 변화로부터 시작 스트레스의 특징 중 '1.2.1. 변화로부터 시작'은 ...2024.09.26
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현대철학입문2024.10.211. 철학 개념의 역사적 발전 1.1. 경험론과 관념론 경험론과 관념론은 서양 근대철학의 대표적인 두 주류 사상이다. 경험론은 지식의 원천을 감각 경험에서 찾는 반면, 관념론은 지식의 기원을 인간의 이성에서 찾는다는 점에서 대조된다. 경험론자들은 인간의 지식은 오직 감각 경험에서만 비롯된다고 주장한다. 대표적인 경험론자로는 로크, 버클리, 흄 등이 있다. 그들은 인간의 마음은 태어날 때 백지 상태인 '타블라 라사'와 같아서, 감각 경험을 통해 얻은 단순한 관념(impression)들이 점차 복잡해져 지식이 형성된다고 보았다. ...2024.10.21
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태권도 철학2024.10.211. 서론 1.1. 연구의 필요성 및 목적 태권도는 1988년 서울올림픽에서 시범 종목으로 채택되었으며, 2000년 시드니 올림픽에서 정식 종목으로 채택된 후 국제적으로 정식 종목에 잔류되었다. 태권도는 한국을 대표하는 10대 브랜드로 한국 경제와 사회에 크게 이바지하는 소중한 자산이며, 2020년 기준 210개 회원국에 1억명 이상의 태권도 종사자와 수련생들이 있다. 태권도는 몸과 마음을 기르는 생활 속의 탁월한 무도 스포츠로, 일정한 규칙 아래 위험성을 제거한 채 손과 발, 그리고 온몸을 이용한 자유로운 공격과 방어를 펼치는...2024.10.21
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품새의 운동효과2024.09.281. 태권도의 이해 1.1. 태권도의 개요 태권도는 남녀노소 모두 즐길 수 있는 무도이자 스포츠로, 아무런 무기를 이용하지 않고 언제 어디서나 손과 발을 이용해 공격과 방어를 하며 심신을 단련할 수 있는 매력적인 운동이다. 태권도는 신체 운동의 측면에서 어린 아이들의 성장과 발육, 청장년과 노인의 체력 증진 및 체중 감량에 도움을 줄 수 있다. 맨손과 맨발로 상대방을 타격하는 무도 종목이기 때문에 다른 무술과 달리 상체뿐 아니라 하체를 골고루 사용할 수 있어 체력 단련과 체중 감량을 위한 좋은 운동이 될 수 있다. 또한 맨몸으로 ...2024.09.28
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여러 철학자들의 인간관2024.09.291. 철학자들의 다양한 인간관 1.1. 이성적 존재론자: 플라톤, 아리스토텔레스, 칸트 플라톤은 인간을 이성적 존재로 보았다. 그는 인간의 내면에 주목하여 참된 본성을 탐구할 수 있는 자가 인간이라고 보았다. 인간은 이성, 기개, 욕망을 가지고 태어나는데, 이를 잘 조절하여 조화시킴으로써 인간 내면의 평화를 가질 수 있다고 주장하였다. 플라톤에 따르면, 인간의 영혼은 이데아의 세계에 있지만 육체에 들어와 있으며, 이데아는 참된 세계, 참된 지식이라고 보았다. 따라서 플라톤에게 인간은 육체보다는 정신, 내면이 중요한 존재이며, 이성...2024.09.29
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데카르트 성찰2024.10.201. 데카르트의 성찰 1.1. 의심할 수 있는 것들에 관하여 데카르트는 기존의 의견이나 관념들이 근거가 부족하다고 생각했다. 따라서 그는 모든 것을 의심하는 것을 철학적 방법으로 삼았다. 데카르트는 우리가 당연하고 확실하다고 여기는 것들조차도 의심의 대상이 될 수 있다고 보았다. 데카르트는 먼저 물질적인 것들에 대한 의심을 제기했다. 그는 우리가 오감을 통해 지각하는 모든 것들이 불확실할 수 있다고 보았다. 예를 들어 우리가 눈으로 본 것이 현실인지 아니면 꿈속의 환영인지 구분하기 어려울 수 있다는 것이다. 또한 멀리서 보는 것...2024.10.20
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불씨잡변2024.11.091. 불씨잡변(佛氏雜辨)의 이해 1.1. 불씨 윤회에 대한 이해 인간의 생사와 윤회에 대한 불씨의 설은 천지의 생성과 운행에 근거하고 있다. 불씨는 사람과 만물이 계속해서 생생(生生)하여 끝이 없는 이유를 천지의 조화로운 기운이 끊임없이 변화하기 때문이라고 설명한다. 천지의 대극(大極)인 태극은 동정(動靜)하며 그로 인해 음양이 생겨나고, 음양의 변화로 인해 오행이 갖추어지게 되는데, 이 무극태극의 참됨과 음양오행의 정묘함이 결합하여 사람과 만물을 끊임없이 생성해낸다는 것이다. 이처럼 생명체는 천지의 기운이 모여 이루어진 것이므...2024.11.09
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타 기관 교육2024.11.151. 서론 TV 앞에 삼삼오오 모여서 광저우 아시안게임에 출전하는 우리 선수를 응원하였다. 특히 태권도는 품새를 비롯한 겨루기 종목에서 우리 선수들이 승리할 때마다 뿌듯한 마음을 갖는 것은 나 역시도 태권도인으로서 함께 한다는 마음에서 시작된 것 같다. 우리 민족에게 태권도는 어떤 의미를 지니며, 무엇일까? 누구나 알고 있듯이 우리나라는 태권도의 종주국으로 삼국시대부터 우리의 역사와 함께 발전해 오면서 나라를 지키는 중요한 무도로 도약했다. 태권도는 손과 발만을 활용하여 날카로우면서 부드러운 기술로 상대방의 공격을 방어하는 무도로서...2024.11.15
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나비자세2024.11.131. 요가의 개요 1.1. 요가의 어원과 정의 요가의 어원은 산스크리트어로서 결합한다는 의미인 'yuj'에서 기원했으며, 마음을 긴장시켜 어떤 특정한 목적에 상응, 또는 합일한다는 의미를 갖는다. 즉, 요가는 마음을 조절해서 마음의 움직임을 억제하여 인간 본래의 고요한 마음으로 돌아가는 상태를 의미한다. 요가는 종교가 아니며, 마음·몸·정신의 융화와 경험의 방법론이자 정신적인 도구상자이며 육체적인 건강과 안녕이다. 1.2. 요가의 역사 및 기원 요가의 역사 및 기원은 약 5,000년 전으로 거슬러 올라간다. 요가는 산스크리트어로 ...2024.11.13
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운동과 건강2024.11.291. 운동과 건강 1.1. 운동의 정의와 건강의 개념 운동은 "건강을 위하여 움직이는 일"로 정의되며, 건강은 "육체와 정신 모두 아무 탈이 없는 상태"를 의미한다. 운동은 신체적 차원뿐만 아니라 정신적 차원에서도 긍정적인 영향을 미치는데, 운동을 통해 호르몬 분비가 활성화되어 스트레스가 해소되고 행복감이 높아지는 등의 효과가 있다. 또한 운동은 심장기능 개선, 체력 향상, 인슐린 감수성 개선, 치매 예방, 우울증 개선 등 다양한 건강상의 이점을 제공한다. 이처럼 운동은 단순히 신체활동 차원을 넘어 건강한 삶을 영위하는데 필수적인...2024.11.29
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