1. 서론 1.1. 스트레스의 현대적 의미와 중요성 현대 사회에서 스트레스는 과거와는 다른 의미를 가지게 되었다. 과거에는 스트레스가 일시적인 불편함으로 여겨졌지만, 현재는 개인의 정신적, 신체적, 사회적 건강에 심각한 영향을 미치는 중요한 문제로 부각되고 있다. 정보화 사회로의 급격한 전환과 치열한 경쟁은 개인에게 끊임없는 적응과 변화를 요구하고 있으며, 이는 필연적으로 스트레스의 증가로 이어지고 있다. 현대인의 일상에서 스트레스는 더 이상 분리될 수 없는 요소가 되었으며, 이에 따른 다양한 문제들이 심각해지고 있다. 스...