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스포츠와 운동2024.10.301. 배드민턴의 이해 1.1. 배드민턴의 특성 및 효과 배드민턴은 훌륭한 스포츠 중 하나로 신체의 건강을 유지하는 데에 도움이 된다. 배드민턴은 대표적인 유산소 운동이면서 전신운동이다. 또한 정신적인 건강을 유지하는 데에 도움을 주는데 파괴적인 욕구를 해소하고 스트레스 해소에 큰 도움이 된다. 배드민턴이라는 종목은 여러 사람이 함께 치면서 이야기를 나누고 게임을 즐겨 밝은 정서를 유지하는 데에 도움이 된다. 신체적인 접촉이 없기에 신사적인 인간성 함양에 도움이 되고 훌륭한 인간관계를 형성하기에 사회적 측면에서도 긍정적인 기대를 할...2024.10.30
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수영 자유형에 대하여2024.09.031. 수영의 정의와 특징 1.1. 수영의 정의 수영이란 물속에서 몸을 이용하여 헤엄을 치거나 물에서 활동하는 행위를 말한다. 넓은 의미에서 수영이란 물놀이를 비롯하여 물속에서 신체의 단련을 위해 행하는 일련의 활동을 통칭하는 말이다. 수영은 누구나 쉽게 배울 수 있고 사계절 내내 즐길 수 있는 스포츠이기 때문에 많은 사람들에게 사랑받고 있다. 1.2. 수영의 역사적 배경 우리가 살고 있는 이 지구상에는 육지보다 물로 덮인 부분이 훨씬 많다는 것을 감안할 때 인간이 진화되는 과정에서의 생활 및 생명의 유지 본능 등의 밀접한 관계를 ...2024.09.03