1. 소개 이 책은 현대 사회에서 겪고 있는 많은 사람들의 정신적 어려움과 그에 따른 문제들을 다루고 있다. 저자 정혜신은 정신건강의학과 전문의로서 과거 고문 생존자와 광주민주화운동 피해자들을 치유해 왔다. 그러한 경험을 바탕으로 그는 오늘날 현대 사회에 만연한 정신적 고통과 우울감, 자살률 등의 문제를 진단하고, 그 해결책으로 "적정 심리학"이라는 개념을 제시한다. 저자는 현대 사회가 개인의 존재 자체를 인정하지 않고 오직 성과와 자아실현만을 강요하고 있다고 진단한다. 이로 인해 많은 사람들이 스트레스와 압박감, 고립감 등을 겪...