1. 행복한 삶을 위한 긍정적 마음가짐 1.1. 웃는 이유로 행복해지기 웃는 이유로 행복해지기"이다. 평소에 웃는 이들을 보면 대부분 행복해 보인다. 이는 마음의 기저에는 웃음의 힘이 자리잡고 있기 때문이다. 웃음은 스트레스를 줄이고 삶의 질을 높여주는 효과적인 방법으로, 우리는 웃음을 통해 행복을 찾을 수 있다. 웃는 것만으로도 우리의 삶이 긍정적으로 변화한다는 사실은 심리학자 다윈의 연구를 통해 증명되었다. 다윈에 따르면 웃음은 단순히 표현하는 행위 자체만으로도 감정을 강화시키는 역할을 한다. 즉, 우리가 많이 웃을수록 더...