1. 소개 책 정보 이 책은 스티븐 기즈의 "습관의 재발견 (기적같은 변화를 불러오는 작은 습관의 힘)"이라는 제목으로, 습관이 우리의 삶에 얼마나 큰 영향을 미치는지, 그리고 작은 습관들이 어떻게 우리의 일상과 인생을 변화시키는지를 다루는 작품이다. 저자는 독자들이 습관을 이해하고 이를 통해 인생을 개선하는 방법을 배울 수 있도록 돕고자 한다. 이 책은 저자의 개인적인 경험에 근거한 내용이 주를 이룬다. 저자는 일찍이 빈약한 체형과 귀차니즘에 시달렸지만, 작은 변화를 시작으로 건강하고 활발한 생활을 이끌어낸 사람이다. 그는 ...