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도둑맞은 집중력2024.09.271. 도둑맞은 집중력 1.1. 개요 개요는 본 도서의 핵심 내용을 요약한 부분으로, 현대 사회에서 집중력이 도둑맞고 있는 현상에 대해 설명하고 있다. 저자는 우리의 집중력이 여러 가지 요인에 의해 훼손되고 있다고 주장한다. 정보의 과잉, 기술의 발달, 만성적인 스트레스 등이 집중력 저하의 주된 원인이 되고 있다는 것이다. 이 책은 집중력의 중요성을 강조하며, 개인과 사회적 차원에서 집중력을 회복하기 위한 방안을 제시하고 있다. 저자는 마음챙김, 자연과의 연결, 운동, 정보 섭취량 조절, 기술 사용 제한 등의 실천 방법을 통해 집중...2024.09.27
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도둑맞은 집중력 독후감 써줘2024.08.181. 소개 이 책은 현대 사회에서 무언가에 집중하는 능력이 점점 사라지고 있는 현상을 다루고 있다. 저자 요한 하리는 집중력이 현대인의 삶에 미치는 영향이 매우 크다고 주장한다. 집중력은 자신의 목표를 달성하고 성공하며 행복한 삶을 살아가는 데 필수적인 요소이기 때문이다. 하지만 현대 사회에서는 스마트폰, 소셜미디어, 과도한 정보 노출 등으로 인해 개인의 집중력이 점점 더 약해지고 있다. 저자는 이러한 집중력 저하 현상을 "도둑맞은 집중력"이라고 표현한다. 현대 사회를 "주목 경제"라고 부르며, 기업들이 우리의 주의력을 빼앗기 ...2024.08.18