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타인을 처음 만날때 가장 강력하게 작용하는 대인지각의 요인2024.09.181. 서론 대인지각은 인간이 타인을 평가하고 해석하는 과정에서 나타나는 심리적 메커니즘을 의미한다. 이는 사회적 상호작용에서 매우 중요한 역할을 하며, 특히 처음 만난 사람과의 관계 형성에 있어 결정적인 영향을 미친다. 이 레포트에서는 대인지각의 다양한 요인들이 타인을 처음 만날 때 어떻게 작용하는지에 대해 탐구하고자 한다. 구체적으로, 대인지각에 영향을 미치는 주요 요인들을 수치와 통계를 통해 분석하고, 각 요인들이 어떻게 상호작용하며 타인에 대한 첫인상을 형성하는지에 대해 논의할 것이다. 이를 통해 단순한 학문적 탐구를 넘어서,...2024.09.18
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면접 답변 모음2024.09.201. ROTC 면접 대비 1.1. ROTC 면접 전 확인사항 1.1.1. 용모 및 복장 두발은 최대한 단정하게 정리하는 것이 좋다. 그렇다고 머리를 군인처럼 짧게 자를 필요는 절대로 없다. 다만 너무 심하게 첫인상을 망칠 정도만 아니면 된다. 가장 좋은 것은 일반 대학생 같은 그런 머리이다. 펑크족 머리 같거나 염색을 많이 한 머리는 자제하는 것이 좋다. 모자는 쓰지 않도록 한다. 복장은 일반적으로 대부분 정장을 착용한다. 왜냐하면 가장 단정해보이고 첫인상이 매우 좋아짐으로써 많이들 권유한다, 정장이 없다면, 단정한 청바지(찢...2024.09.20
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뼈대계통 문제2024.10.011. 골격, 관절, 근육, 호흡 1.1. 뼈대계통 1.1.1. 뼈의 기능 인간의 뼈는 206개로 형성되며, 뼈조직, 뼈막, 뼈속질로 구성되어 있다. 뼈는 몸전체와 중요기관을 보호하는 다양한 기능을 수행한다. 첫째, 지지작용(Support)이다. 뼈는 몸통과 사지를 지지하여 직립보행을 가능하게 하며, 근육과 관절의 기능을 보조한다. 둘째, 운동작용(Movement)이다. 뼈대와 근육의 조화로운 작용으로 인해 관절 운동이 가능하며, 이를 통해 몸의 이동과 활동이 구현된다. 셋째, 보호작용(Protection)이다. 두개골...2024.10.01
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트리거 포인트2024.10.021. 트리거 포인트 1.1. 트리거 포인트의 의미 트리거 포인트(trigger point)는 근육에 통증을 일으키는 부분으로 "통증유발점"이라고도 하며 압통점이라는 의미이다. 근육 내부에 존재하는 작고 과민한 부분으로, 이 부분을 압박하면 해당 부위뿐만 아니라 주변 근육이나 관절 등에도 통증이 발생하는 특징이 있다. 이는 단순한 압통점과는 구분되는데, 압통점은 압박했을 때만 통증이 발생하는 반면 트리거 포인트는 자발적인 통증이나 연관통을 동반한다. 트리거 포인트는 근육 내에 존재하는 긴장된 근섬유다발로, 이 부분이 지속적으로 수축...2024.10.02
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유도2024.09.221. 유도의 개요 및 기본동작 1.1. 유도의 의의와 목적 유도는 무기를 갖지 않고 맨손으로 상대와 서로 맞잡고 매치고, 누르고 조르고 또한 꺾기 등으로 신체를 단련하고 정신을 수련하는 격투기라 할 수 있으며 이는 유능제강의 원리를 과학적으로 체계화 한 것이라 하겠다. 유능제강이란 유가 반드시 강을 제압한다는 것이 아니라 합리적인 방법에 의해서 강을 제압한다는 것이다. 즉 심신의 힘을 가장 합리적으로 활용하는 것이며, 이를 공격과 방어의 기술에 과학적으로 적용하는 것이라 할 수 있다. 또한 유도는 부단한 수련 과정을 통하여 무술,...2024.09.22
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스키 기술2024.09.211. 스키의 기초 기술 1.1. 걷기(Walking) 스키를 착용하고 가장 우선 실시해야 할 일은 걷기부터 시작하여 스키 감각을 익히는 것이다. 초보자는 일반적으로 스키를 착용하고 걸을 때 지상에서 걸어가듯 발을 들면서 걷게 되므로 중심이 흐트러지고 자세가 불안해진다. 따라서 설면에서는 스키를 들지 말고 내디딘 스키에 체중을 확실히 가하고 미끄러지듯이 앞으로 밀면서 걸어 나가야 한다. 걷는 방법은 한쪽 스키만 신고 걷는 방법과 양쪽 스키를 신고 걷는 방법이 있는데, 한쪽 스키만 신고 설면 위에서 기능을 숙달시킨 다음 양쪽 스키를 ...2024.09.21
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단전호흡법 효과 및 원리 방법2024.10.031. 단전호흡법 1.1. 정의 단(丹)은 생명활동의 기본에너지이며, 천기(天氣)와 지기(地氣)가 합쳐져 정기를 이루는 자리를 단전(丹田)이라 한다. 단전호흡은 "기운이 모이는 자리인 단전에 기를 모으는 호흡법"을 말한다. 단전은 해부학적으로 정확한 위치는 없지만 동양 전통 의학에서는 아랫배 부위를 생명력의 중심으로 여기고 있다. 이 단전 부위의 기(氣)를 조절하고 체내로 끌어들이는 것이 단전호흡의 핵심이다. 따라서 단전호흡은 단(丹)과 전(田)의 의미를 종합하여 "생명력의 근원인 단전에 기를 모아 건강을 증진시키는 호흡법"이라고 ...2024.10.03
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보디빌딩2024.10.041. 보디빌딩의 정의와 역사 보디빌딩은 트레이닝과 식단 조절을 통해 균형있는 미적 근육을 가꾸고 이를 평가하는 스포츠를 말한다. 예전에는 보디빌딩이라는 말보다 육체미(肉體美)라는 말이 많이 쓰였지만 현재는 몸 만드는 운동이라는 의미로서는 거의 사장되었고 보디빌딩으로 완전히 대체됐다. 근육질의 아름다운 육체를 가꾼다는 개념은 고대 그리스때부터 있어서 고대 레슬링 선수였던 밀로라는 사람은 돌이나 짐승같은 무거운 물체를 들어올리는 행위로 몸을 만들었다고 한다. 하지만 밀로 때부터 19세기까지의 육체 단련은 근력 향상과 항상 붙어다니는 개...2024.10.04
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임산부2024.09.191. 임산부의 운동 가이드라인 1.1. 임산부 운동의 필요성 임신을 하게 되면 다양한 신체적 변화가 생기게 된다. 먼저 근골격계의 변화를 살펴보면, 임신 중 나오는 호르몬은 인대를 이완시키며, 이는 관절을 불안정하게 만들고 운동부상을 유발할 수 있다. 또한 임신으로 인해 무게 중심이 앞으로 이동하게 되어 허리와 골반 부위의 뼈와 근육에 부담을 주게 된다. 임신 중기부터는 똑바로 누운 자세로 운동을 하면 커진 자궁이 심장으로 들어오는 정맥(하대정맥)을 눌러 혈액순환을 방해할 수 있다. 대사량의 경우 임신 중기부터는 태아의 영양을 위...2024.09.19
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클리니컬 마사지2024.09.141. 스포츠마사지의 체열과 피로도에 미치는 영향 1.1. 연구목적 및 가설 이 연구는 스포츠마사지의 효능은 기존연구를 통해 증명되고 이를 응용한 물리치료를 현대인들이 많이 이용되고 있음에도 불구하고 다른 마사지들과 달리 스포츠마사지는 체열과 관련된 연구가 미흡하다는 점에서 연구문제를 인식하였다. 그리고 연구자는 고정된 자세로 오랜시간 앉아 컴퓨터를 다루는 사무직 직장인들에게 스포츠마사지를 적용가능할 수 있을 것으로 판단하여 사무직 직장인을 대상으로 스마트마사지 요법이 체열과 피로도 변화에 영향을 미치는지 그 효과를 검증하고자 하였...2024.09.14
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