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공부에 필요한 능력에 대한 생각 바꾸기2024.10.221. 객관적이고 과학적인 공부법 1.1. 책을 읽은 동기 나의 유년 시절에는 공부를 왜 해야 하는지도 잘 모르겠었다. 하지만 성인이 되고, 결혼, 직장 등 다양한 역할을 수행하면서 공부의 필요성을 깨닫게 되었다. 배우자, 아빠, 직장인으로서의 다양한 역할을 원활히 수행하기 위해서는 삶을 이해하고 배우는 것이 필요하다고 느꼈기 때문이다. 사실 여전히 공부법에 대해서는 잘 모르겠지만, "객관적이고 과학적인 공부법"이라는 책을 통해 공부하는 방법을 배우고 싶었다. 또한 이 책을 통해 나의 인생에서 필요한 것이 무엇인지 다시 한 번 생각...2024.10.22
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스포츠심리학 요약2024.10.191. 스포츠심리학의 이해 1.1. 스포츠심리학의 개념 및 목적 스포츠심리학은 운동 및 스포츠 활동을 하는 인간의 행동과 심리적 특성을 분석하고 이해하는 학문이다. 스포츠심리학의 개념은 단순히 인간의 신체적 움직임뿐만 아니라 그 움직임에 영향을 미치는 심리적 요인들을 종합적으로 탐구하는 것이라고 볼 수 있다. 스포츠심리학의 목적은 크게 두 가지로 살펴볼 수 있다. 첫째, 스포츠 수행에 영향을 미치는 심리적 변인들을 이해하여 선수들의 경기력 향상을 도모하는 것이다. 즉, 운동수행 과정에서 나타나는 선수들의 동기, 자신감, 주의집중...2024.10.19