1. 번아웃 해결을 위한 7가지 방법 1.1. 번아웃에 대해 이야기하기 번아웃에 대해 이야기하는 것은 번아웃 극복을 위해 매우 중요하다. 번아웃이 찾아왔을 때 먼저 자신의 감정과 상황을 주변 사람들에게 이야기해보는 것이 도움이 된다. 믿을 수 있는 가족이나 친구들에게 자신의 감정을 털어놓으면 마음이 편안해질 수 있다. 또한 병원에 가서 전문가의 도움을 받는 것도 도움이 될 수 있다. 저자 역시 첫 번째 번아웃이 왔을 때 병원에서 치료를 받으며 큰 도움을 받았다고 말하고 있다. 혼자서 번아웃을 해결하려 하지 말고 주변에 도움을 요청...