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<자존감수업> (윤홍균 저, 출판사: 심플라이프)을 읽고요약하기, 저자가 제시한 <자존감 향상을 위해 오늘 할 일>을 실천하고 기록하기, 전체 소감기록하기2024.10.071. 서론 1.1. 자존감의 개념 및 중요성 자존감이란 개인이 자신을 어떻게 평가하고 있는지를 나타내는 개념이다. 자신을 긍정적으로 평가하는 사람은 높은 자존감을 가지고 있고, 자신을 부정적으로 평가하는 사람은 낮은 자존감을 가지고 있다고 볼 수 있다. 자존감은 개인의 삶의 질과 행복에 직접적인 영향을 미치는 중요한 요소이다. 높은 자존감을 가진 사람은 자신을 가치 있는 존재로 여기며, 자신감과 자아실현을 위한 동기가 높다. 이들은 문제 상황에 적극적으로 대처하고 도전적인 태도를 가지며, 대인관계에서도 원활하게 소통할 수 있다...2024.10.07
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나다움2024.10.081. 나는 오늘도 나를 응원한다 1.1. 책 소개 영국 최고의 심리치료사로 인정받고 있는 마리사 피어가 저술한 "나는 오늘도 나를 응원한다"는 사람들의 상처받은 마음을 다시 회복하고 세상밖으로 당당하게 나아갈 수 있도록 도와주는 심리치유도서이다. 마리사 피어는 이 책에서 자신에게 부족한 자신감의 유형 3가지를 말해주면서 이러한 부족함을 치료하는 과정을 다양한 경험과 실험들을 통해서 내면의 상처들이 천천히 회복되는 과정을 보여준다. 1.2. 책 핵심내용 요약 이 책의 저자인 마리사피어는 심리상담가로서 세계적으로 인정받고 있는 인물이...2024.10.08
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자존감 수업이란 책의 내용 10줄로 요약해줘2024.10.141. 서론 필자는 본 글을 통해서 자존감 수업의 내용을 요약하고 자존감 향상을 위해 오늘 할 일을 총 20가지 정도 기록해보려고 한다. 이러한 과정을 통해 필자는 자존감 향상을 위한 탐색과 통찰의 시간을 가질 것이며 앞으로도 자기 사랑을 연습해볼 것이다. 상담심리학과정을 이수하면서 자존감수업 윤홍균 저자의 책을 읽고 내용을 요약하고 본인이 많이 느낀점에 대하여 정리해 보라고 한다. 어릴적에 책을 좋아해서 많은 책들을 빌려보기도 하고 구입하기도 하였는데 구입한 책들은 책장을 채우고 채우다가 넘쳐났다. 그렇게 쌓아온 책들을 본인의 마음...2024.10.14
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에리히 프롬2024.08.121. 서론 1.1. 에리히 프롬과 사랑에 대한 첫인상 에리히 프롬과 사랑에 대한 첫인상은 매우 인상 깊었다. 프롬은 사랑을 단순한 감정의 교환이 아니라 인간의 성장과 발전에 필수적인 "기술"로 바라본다는 점이 특징적이다. 그의 철학적 배경은 프로이트와 마르크스의 이론을 토대로 하며, 이를 통해 인간의 사회적 본성과 개인적 심리 사이의 균형을 모색하고자 한다. 이러한 배경을 갖고 저술한 『사랑의 기술』을 처음 접했을 때, 나는 프롬이 사랑이라는 주제를 어떻게 다룰지에 대해 큰 기대를 가졌다. 사랑은 많은 예술 작품의 중심 주제로...2024.08.12