1. 서론 1.1. 경영학 학습을 통해 얻은 통찰 경영학 학습을 통해 나는 자기 이해와 관리의 중요성을 깊이 깨달을 수 있었다. 특히 스트레스가 신체적, 정신적 건강에 미치는 부정적인 영향에 대해 알게 되면서 이를 효과적으로 관리할 필요성을 절감하게 되었다. 심리학 이론을 학습하면서 스트레스가 면역 시스템 약화, 심혈관 질환, 소화 장애, 우울증 등과 밀접한 관련이 있다는 사실을 확인할 수 있었다. 실제로 직장 생활에서 겪었던 반복적인 두통, 복통, 피로감이 단순한 신체적 문제가 아니라 스트레스의 영향임을 깨달았다. 이러한 통...