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사고 바꾸기: 적응적 대처와 부적응적 대처 분석2024.09.111. 서 론 현대사회에서 스트레스는 피할 수 없는 문제로 자리매김하고 있다. 스트레스는 개인의 정신적, 신체적 건강에 지대한 영향을 끼치기에, 적절한 대응책을 마련하는 것이 무엇보다 중요하다. 이와 같은 대응책 가운데 '사고의 전환'이 주목받고 있는데, 개인의 생각과 인식을 변화시켜 스트레스 상황을 긍정적으로 받아들이고 효과적으로 해결하는 방안이다. 특히 사고의 전환은 적응적 대처와 부적응적 대처로 구분할 수 있다. 적응적 대처란 스트레스 상황을 긍정적이고 현실적인 관점에서 바라보며, 이를 바탕으로 문제를 해결하거나 받아들이는 방식...2024.09.11
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정신분석적 이론의 우울증 관점2025.08.191. 서론 우울증은 무쾌감증이나 쾌락의 부족, 우울감과 인지기능 변화의 증상을 보이는 기분 장애로 분류되는데 다른 정신질환보다 상대적으로 흔하게 나타나는 것이 특징이다. 2020년을 기준으로 보면 전 세계에서 약 2.6억 명 정도가 우울증을 앓고 있고 2017년에 장애로 인한 손실 연수의 원인을 보고한 연구에서는 우울증이 허리 통증과 두통 그리고 다음으로 높은 순위로 나타났다. 우울증은 자살의 주요한 원인 중 하나로 알려져 있는데 자살로 사망한 사람 중에서 60%가 심각한 우울증을 경험하고 있는 것으로 예측된다. 우리나라는 특히나 ...2025.08.19