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인생은 항상 적절한 순간이 오기를 기다리는 문제2024.09.241. 쾌락과 중독의 이해 1.1. 중독의 정의와 특징 중독은 특정한 물질이나 행동에 대한 강력한 집착과 갈망으로 인해 개인의 일상생활에 부정적인 영향을 미치는 상태를 말한다. 중독의 핵심적인 특징은 ""문제가 되는 물질 사용이나 행동을 지속적으로 반복하고 통제하기 어려워하며, 그로 인한 고통과 악영향에도 불구하고 이를 포기하지 못하는 것""이다. 중독은 단순한 의지력의 부족이나 도덕적 실패로 인한 것이 아니라, 뇌의 보상 시스템과 관련된 생물학적, 심리적, 사회적 요인들이 복합적으로 작용하여 발생한다. 중독 물질이나 행동에 대...2024.09.24
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도파민네이션2024.11.181. 쾌락과 고통의 관계 1.1. 중독의 심각성과 파장 중독의 심각성과 파장은 현대 사회가 직면한 큰 문제이다. 중독은 개인의 삶에 큰 고통을 야기할 뿐만 아니라 가족과 사회에도 심각한 피해를 줄 수 있다. 많은 사람들이 스마트폰, 소셜미디어, 게임, 쇼핑 등에 강박적으로 몰두하는데, 이는 도파민 분비를 촉진하여 일시적인 쾌락을 느끼게 한다. 그러나 이러한 중독은 결국 현실에서의 고통과 괴로움으로 이어지게 된다. 마약이나 알코올 중독도 마찬가지로, 일시적인 쾌락을 위해 결국 더 큰 고통을 겪게 되는 것이다. 중독은 단순히 개...2024.11.18
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도파민2024.12.091. 소개 본 저서 『도파민 네이션』은 중독에 대한 전문적이면서도 진솔한 통찰을 제공한다. 저자 애나 렘키는 스탠퍼드대학교 의과대학 교수이자 중독치료 센터 소장으로, 다양한 임상 경험과 연구 결과를 바탕으로 중독의 본질과 해결책을 제시한다. 저자는 도파민이라는 신경전달물질이 인간의 쾌락과 갈망, 중독 등에 핵심적인 역할을 한다는 점을 설명한다. 도파민은 우리가 좋아하는 것들에 대한 만족감과 열망을 조절하지만, 때로는 우리의 뇌를 속여 무절제한 행동에 빠지게 만들기도 한다. 따라서 저자는 도파민의 법칙을 이해하고 균형을 잡는 것이...2024.12.09