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상담심리학 자존감 수업 독후감 작성2024.10.141. 자존감 수업 소개 1.1. 자존감의 정의와 중요성 자존감은 "자신을 존중하고 사랑하는 마음"을 의미한다. 자존감이 높은 사람은 자신을 있는 그대로 받아들이고, 타인의 평가에 지나치게 휘둘리지 않으며, 삶의 도전과 실패를 두려워하지 않는다. 윤홍균은 자존감이 높은 사람들이 더 건강하고 행복한 삶을 살 수 있다고 주장한다. 자존감은 우리의 선택, 행동, 관계, 그리고 전반적인 삶의 질에 중요한 역할을 한다. 자존감은 단순히 자기 자신에 대한 긍정적인 인식에 그치는 것이 아니라, 삶의 여러 측면에서 긍정적인 변화를 가져오는 중...2024.10.14
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자존감2024.09.051. 자존감수업 1.1. 책 소개 작가이자 정신과전문의인 윤홍균원장이 집필한 '자존감수업'은 자존감이 우리 삶에 미치는 영향에 대해 알려주며, 자존감이 사람에게 있어 얼마나 중요한 것인지에 대한 내용을 다루고 있다. 저자가 살아가면서 느꼈던 자존감에 대한 경험과 개인적인 감정을 책에 담아 몰입하기 좋은 책이다"라고 할 수 있다. 1.2. 자존감의 정의 자존감은 "자기 자신을 귀하게 여기는 마음"이다. 자신을 귀하게 여긴다는 것은 어떤 조건에도 상관없이 자신을 소중하게 생각한다는 의미이며, 지위, 능력, 성적, 부와 같은 외적 요인...2024.09.05