엘리스 합리적 정서치료 일상적용 방법
2024.11.25
1. 엘리스의 합리적 정서치료
1.1. 개념 및 이론적 배경
엘리스의 합리적 정서치료는 미국의 심리학자 알버트 엘리스가 1950년대에 고안한 치료 방식이다. 엘리스는 인간이 이성에 따라 합리적인 사고를 할 수 있음과 동시에 왜곡된 사고를 할 수 있는 잠재성을 가진 존재라고 보았다. 합리적 정서치료의 근본적인 전제는 같은 부정적 상황에서도 개인에 따라 그 상황에 대한 의미와 신념, 철학적 기준 등이 달라 서로 다르게 반응할 수 있다는 것이다. 비합리적인 신념으로 상황을 해석할 경우 심리적 문제를 겪게 된다고 본다"
엘리스는 인간관...
2024.11.25