건강관리를 위한 영양섭취와 운동
2024.11.15
1. 건강증진사업 운영
1.1. 건강증진 프로그램의 개발
1.1.1. 건강한 생활 양식 점검
건강한 생활 양식 점검은 개인의 현재 생활 습관을 파악하고 개선해야 할 점을 확인하는 것이다. 건강한 생활 양식을 위해서는 현재까지의 개인의 생활 습관을 점검해야 하며, 이를 통해 건강에 위협이 되는 요인들을 확인하고 이를 개선하는 것이 중요하다.
건강한 생활 양식 점검의 주요 내용은 다음과 같다. 첫째, 개인의 흡연 여부와 흡연량을 확인한다. 흡연은 다양한 질병의 원인이 되므로 금연이 필요한지 판단해야 한다. 둘째, 개인의 음주 습관...
2024.11.15