1. 운동치료학의 기본 원리 1.1. 운동처방의 4가지 원리 과부하의 원리는 인체기관의 기능을 현재 수준보다 발달시키기 위해서는 일상적인 기능을 수준 이상으로 발휘하도록 해야 한다는 것이다. 이와 같은 과정을 어느 일정 기간 이상 계속하거나 또는 반복하면 그 기능은 발달한다. 그러나 현재 이미 충분히 활동적으로 생활하고 있는 사람은 기능도 상당히 발달하여 있기 때문에 그 기능을 유지하기 위해서는 특히 과부하를 필요로 하지 않고 현재 생활을 계속하면 좋다. 점진성의 원리는 인체는 갑자기 강한 부하를 받으면 견디어낼 수 없고 피로해...