총 4개
-
라자루스포크만스트레스이론2024.09.151. 스트레스의 개념과 원인 1.1. 스트레스의 정의 스트레스는 "정신적·육체적 균형과 안정을 깨뜨리려고 하는 자극에 대하여 자신이 있던 안정 상태를 유지하기 위해 변화에 저항하는 반응"이다. 스트레스는 오래전부터 존재했던 개념으로, 14세기부터 곤란(hardship), 궁핍(straits), 역경(adversity), 고통(affliction)을 의미하는 말로 사용되어 왔다. 17세기에는 물리학에서 기계현상에 대한 설명으로 스트레스라는 용어가 사용되기 시작하였으나, 19세기 전까지는 체계적으로 표현되지 않았다. 19세기에 이르...2024.09.15
-
스트레스 강도에 영향을 미치는 요인2024.10.151. 스트레스와 정신건강 1.1. 스트레스의 개념 스트레스는 인간의 모든 삶의 영역에 존재하는 것으로, 누구나 경험하게 되는 경험이다. 스트레스는 "팽팽하다", "조이다"라는 뜻에서 유래된 말로, 개체에 가해지는 압력이나 물리적인 힘을 의미한다. 즉, 스트레스는 인간의 신체적·정신적 적응과정을 강조하는 개념이라고 할 수 있다." 스트레스에 대한 정의는 학자들마다 조금씩 다르지만, 대체로 자극으로서의 스트레스, 반응으로서의 스트레스, 그리고 역동적 상호작용으로서의 스트레스로 나눌 수 있다. 첫째, 자극으로서의 스트레스는 스트레스 ...2024.10.15
-
갑작스럽게 발생한 주변 환경의 변화에 대응하고 적응하기 위해 기존에는 생각하지 못했던 방법을 활용했던 경험에 대해 기술하여 주시기 바랍니다2024.10.241. 서론 현대 사회에서는 고도로 경쟁적인 환경과 다양한 변화로 인해 많은 사람들이 스트레스를 경험하고 있다. 스트레스는 우리의 삶에 부정적인 영향을 미치며, 심리적, 생리적인 문제를 유발할 수 있다. 특히, 스트레스가 지속되거나 불완전하게 대처되는 경우, 심각한 정신건강 문제로 이어질 수 있다. 이러한 문제를 방지하고 정상적인 삶을 유지하기 위해서는 스트레스의 원인과 영향을 깊이 이해하며 대처하는 방안을 찾아야 한다. 2. 스트레스의 개념 2.1. 스트레스의 정의 스트레스는 일상적으로 많은 사람들이 경험하는 현상으로, 주어진 상...2024.10.24
-
우리는 살면서 크고 작은 공포와 불안을 경험하게 된다. 본인에게 발생하였던 공포나 불안의 경험을 2가지 떠올려 보고, 각각의 경험에 대하여 그 때의 상황과 신체적 반응, 인지적 평가, 행동을 기술하고 그에 대한 본인의 대처 방안을 작성하시오2024.08.281. 서론 1.1. 공포와 불안의 개념 공포(fear)는 즉각적인 위험이나 위협에 대한 반응으로 편도체에 반응이 일어나는 감정이다. 예를 들어 맹수나 무기를 든 사람의 공격, 자연재해 등의 상황에서 느끼는 감정이다. 공포는 인간의 생존을 위해 느끼는 감정으로 위기 상황에서 무사히 벗어나기 위해 신체적 변화를 일으켜 각성시킨다. 반면 불안(anxiety)은 실제 위험이 없을 수도 있는 환경에서 본인의 과거 경험, 가정환경, 개인적 관심사 등에 의해 유발되는 감정이다. 불안은 인간이 걱정할 때 생기는 감정으로, 분계조선조침대핵(B...2024.08.28