1. 집중력 위기의 시대와 삶의 주도권 되찾기 1.1. 집중력 위기의 시대 현대 사회는 정보 과잉으로 인해 집중력 위기에 직면해 있다. 현대인들은 무한 스크롤과 같은 기술의 발달로 인해 한 가지 일에 오래 집중하기 어려운 상황에 놓여있다. 정보 홍수 속에서 중요한 정보를 선별하기란 쉽지 않으며, 나의 시간과 집중력이 한정되어 있기 때문에 이를 효율적으로 사용하기 위해서는 집중력 향상이 필수적이다. 미국의 10대들은 한 가지 일에 65초 이상 집중하지 못한다고 한다. 이는 현대 사회가 집중력 위기에 직면해 있음을 단적으로 보여주는...